Razgradnja tvog stresa počinje ovdje
Predahni. Opusti se. Pauziraj. Stabiliziraj se. Resetiraj se. Napuni baterije. 
Prijavi se odmah
Bez obzira koliko imamo godina, iskustva, čime se bavimo i u kojoj smo životnoj fazi, svima nam ponekad dobro dođe nešto što će nas malo presložiti, resetirati, dati prednost bitnom umjesto hitnom i podsjetiti nas na prioritete u životu.

Cijena modernog načina života

Tjeskoba, napetost, uznemirenost, zabrinutost, umor, preopterećenost, mentalna i emocionalna iscrpljenost. 
Mnogo toga se događa – posao, projekti, odnosi, obitelj, kućanske obaveze i ostale dodatne uloge koje si zadajemo, i sve to u isto vrijeme.
Samo zato što ste se naviknuli obavljati aktivnosti usprkos tome što osjećate grč u trbuhu, tjeskobu u prsima i pritisak u glavi, ne znači da je takav način funcioniranja dobar za vas!

STVORITE NAVIKU REDOVITOG RAZGRAĐIVANJA STRESA

Ne sudjelovati u životnim aktivnostima zato da bi se manje izlagali stresu, značilo bi ne sudjelovati u životu, a to bi bila velika šteta obzirom da je život u svojoj suštini prekrasan.
Nije poanta odustati od posla koji volimo zato što je stresan, odustati od osobe koju volimo zato što je zahtjevno, odustati od života zato što je turbulentan.
Rješenje leži u stvaranju navike redovite razgradnje nakupljene napetosti kako bi se oslobađali od stresa umjesto da ga u sebi skladištimo.

Vrijeme je da napunite baterije

Zamislite da funkcionirate kao mobitel. Kada ga tijekom dana ne koristite puno, baterija izdrži cijeli dan. Što ga više koristite, baterija se brže prazni. 
Ako smo izašli iz kuće bez da smo preko noći napunili mobitel, tijekom dana, prije nego što nam to odgovara, mobitel će se ugasiti.
 Zamislite da funkcionirate kao mobitel i zapitajte se - kako i kada punite svoju bateriju? Da li ju uopće punite ili istrošeni preživljavate do kraja dana, do kraja tjedna, do godišnjeg odmora, do mirovine?

Yogom protiv stresa

Yoga i meditacija sve su češće predmet znanstvenih studija koje se provode s ciljem istraživanja njihovog učinka na mentalno i duhovno zdravlje čovjeka. Mnoge studije potvrdile su brojne benefite koje yoga i meditacija imaju za naše mentalno, fizičko i emocionalno stanje

Yoga Vam može pomoći ako:

  • stalno osjećate da ste pod nekim pritiskom
  • konstantno ste u žurbi, strci i pod stresom
  • osjećate tjeskobu, mentalni zamor i emocionalnu iscrpljenost
  • stalno ste zabrinuti i napeti oko nečega
  • pritišću vas rokovi i uvijek vam fali vremena
  • radite odgovoran posao i često se osjećate preopterećeni
  • imate jako puno zadataka, uloga i odgovornosti
Što je kundalini yoga?
Your Chillout Garden d.o.o.
Jarnovićeva ulica 17H, Zagreb, Hrvatska
OIB: 61245499895
MBS: 081435826
Upisano u sudski registar Trgovačkog suda u Zagrebu
Temeljni kapital 20.000 kn uplaćen u cijelosti
Član uprave: Marko Svetličić
IBAN: HR7423600001102992440 otvoren u Zagrebačkoj banci d.d.
Kontakt: 098/171-2428
E mail: ivana@chillout.garden
Opći uvjeti poslovanjaPolitika privatnosti