Kako umiriti životni ritam i nanovo se približiti sebi

Podijeli sadržaj

Živimo u svijetu koji se brzo mijenja, zahtjeva neprestanu prilagodbu i nameće ritam kojeg često nije lako pratiti. Sve se čini tako lako prolazno, lako promjenjivo i lako zamjenjivo.

Mi smo pak neprestano nečim zatrpani (obvezama, informacijama). Uvijek žurimo i, zanimljivo, nikada ništa ne stižemo. Mijenjamo aplikacije za organizaciju vremena, mijenjamo mobilne uređaje, mijenjamo kanale na TV-u, društvene mreže na mobitelima. Mijenjamo poslove, partnere, prijatelje. I kao da nikada ne pronalazimo ono za čim tragamo.

Dani nam postaju sve kraći, a liste dnevnih obveza sve duže. I dok trčimo za upitnim idealima, natječemo se jedni s drugima i pokušavamo uhvatiti nešto što možda zapravo i ne želimo imati, sve smo udaljeniji od sebe samih. Iz dana u dan, izvan sebe smo.

Svakodnevni stres, napetost, loši međuljudski odnosi na poslu ili kod kuće, ekonomske, političke i zdravstvene krize, gomile negativnih vijesti kojima smo sa svih strana bombardirani, neprestano nametanje potrebe za boljim, bržim, jačim, mlađim… Sve nas to polako odcjepljuje od nas samih.

A kad nismo dobri, mirni i prisutni sami sa sobom, to se jasno vidi na svemu što u životu radimo ili ne radimo. Neravnoteža koju živimo pronaći će svoj odraz na našem fizičkom, psihičkom, emotivnom i duhovnom planu.

Ako se neprestano krpamo kratkoročnim “rješenjima” koja samo kamufliraju simptome, nastavljamo forsirati, žuriti i prelaziti preko svih zdravih granica, naše će tijelo, um i duh u određenom trenutku popustiti. Doći će do burnouta ili bolesti. Kako ćemo onda postići sve ono što smo željeli?

I najbolji stroj, ako se njime ne upravlja na pravi način i ako ga se kvalitetno ne održava, počne vrlo brzo zakazivati. Zašto onda mislimo da kao složena bića možemo kvalitetno funkcionirati ignorirajući potrebu za odmorom, mirom, harmonijom, radošću?

Nije dovoljno samo se srušiti od umora u krevet na kraju dana. To će vam napuniti baterije tek toliko da uspijete preživjeti još jedan dan. Dan u kojem ćete biti podjednako nezadovoljni, napeti, nesretni.

Kundalini joga - pronađite nanovo mir i ravnotežu

Ako ste se na bilo koji način prepoznali u dosad opisanom, vrijeme je da stanete, predahnete, da nanovo osjetite sami sebe. Vrijeme je da se prestanete ignorirati i shvatite da ste sami sebi najpotrebniji oslonac. Najjači ste upravo kada ste najbliži sebi.

I zato, umirite se. Svijet se neće raspasti ako prestanete juriti. Ništa dobro ne možete postići ako neprestano gazite sami preko sebe. Nikome ne možete pomoći ako prvo ne pomognete sebi.

U Chillout Gardenu, našoj maloj oazi mira, posvećeni smo prakticiranju kundalini joge koja se pokazala idealnom za ljude koji puno rade, svakodnevno su izloženi stresu, često se osjećaju nezadovoljno, te fizički i psihički iscrpljeno obvezama.

Bez brige, kundalini joga nije fizički zahtjevna, ne morate biti nadnaravno fleksibilni niti morate znati dubiti na glavi 🙂 Kundalini joga je nešto sasvim drugo. Ne morate imati iskustvo u prakticiranju joge da biste počeli i nije važno koliko godina imate. Ako preferirate laganije vježbanje, meditaciju, relaksaciju i rad na tehnikama disanja, bit ćete oduševljeni!

Ukratko, prakticiranje kundalini joge:

• razgrađuje nakupljeni stres, tjeskobu i napetost;
• umiruje kaos misli i osjećaja te jača živčani sustav;
• pomaže da shvatimo što trebamo promijeniti;
• olakšava obavljanje svakodnevnih obveza i donošenje odluka;
• vraća optimizam, ravnotežu i radost;
• opušta naše tijelo, čini ga vitalnijim i snažnijim;
• pojačava kreativnost i stvaralačku moć;
• olakšava suočavanje sa životnim izazovima;
• pomaže da nadiđemo sukobe i različite životne prepreke;
• daje sposobnost potpunog uživanja u životu.

Zato, ako želite rijetke trenutke slobodnog vremena iskoristiti na kvalitetan način i “isprovocirati” pozitivnu promjenu u svom životu, prijavite se na našu newsletter listu kako biste dobili obavijest o nadolazećim radionicama kundalini joge u Chillout Gardenu!

Your Chillout Garden d.o.o.
Jarnovićeva ulica 17H, Zagreb, Hrvatska
OIB: 61245499895
MBS: 081435826
Upisano u sudski registar Trgovačkog suda u Zagrebu
Temeljni kapital 20.000 kn uplaćen u cijelosti
Član uprave: Marko Svetličić
IBAN: HR7423600001102992440 otvoren u Zagrebačkoj banci d.d.
Kontakt: 098/171-2428
E mail: ivana@chillout.garden
Opći uvjeti poslovanjaPolitika privatnosti