Što vam prvo pada na pamet kada čujete yoga? Fleksibilnost? Stoj na glavi? Špaga? Izvođenje zahtjevnih fizičkih pozicija? Djevojke savršenog tijela u uskim tajicama i topićima? Pogrešna percepcija kada je riječ o kundalini yogi.
Bilo mi toga svjesni ili ne, svaki je čovjek fizičko, mentalno i duhovno biće. Yoga znači „unija“ - unija fizičkog, mentalnog i duhovnog. Od mnogih dostupnih vrsta yoga, kundalini yoga je najduhovniji oblik yoge. Kod ove yoge, ono što prvo pada na pamet je tjelesno i duhovno blagostanje, unutarnja komunikacija, jasnoća misli, čistoća emocija, osobni i duhovni napredak.
Jeste li znali da učenje kundalini yoge izvan tajnog kruga yogijske elite nije bilo dopušteno?
Vjerovalo se da javnost nije spremna za tako moćna znanja. Prenosila se isključivo usmenim putem sa učitelja na samo neke, posebno odabrane učenike, one za koje se smatralo da su vrijedni toga znanja.
Prakticiranje kundalini joge uključuje vježbe koje nisu fizički zahtjevne, zatim tehnike disanja, mantre, meditacije, relaksacije, a sve to popraćeno relaksirajućom i inspirativnom glazbom.
Kundalini yoga snažno djeluje na naš živčani sustav i hormone u tijelu radi čega se odmah osjeća promjena i transformacija raspoloženja, emocionalnog stanja i energije.
Počinjemo se osjećati osvježeno, lagano i opušteno. Našim tijelom i umom razlije se osjećaj smirenosti i blagostanja. Zato se mnogi zaljube u kundalini yogu! Ne moraju čekati odlazak na daleka putovanja da bi se rasteretili i odvojili od svakodnevnih obaveza nego to čine prakticiranjem kundalini joge.
Teško je pronaći prave riječi koje bi vjerodostojno opisale osjećaj dobrobiti koji daje kundalini yoga. Kojim riječima biste opisali primjerice osjećaj zaljubljenosti? Orgazam? Osjećaj kada vam se rodilo dijete? Okus novog fenomenalnog jela koje ste otkrili?
Teško je pronaći riječi koje će zamijeniti iskustvo toga što pokušavate opisati. Kundalini yoga čini život lakšim, ljepšim i bogatijim. No, bilo kako bilo, nemojte sve što vam se kaže uzimati zdravo za gotovo, uvjerite se sami!
