Na blogu smo već pisali o tri uma koja tvore mehanizam našeg razmišljanja (negativni, pozitivni i neutralni um), a u ovom ćemo tekstu detaljnije pojasniti ulogu negativnog uma.
Iako sam naziv „negativni um“ zvuči kao nešto loše, to baš i nije tako. Zato je možda bolje spomenuti drugi naziv za negativni um, a to je „zaštitnički um“. Njegova funkcija je da nas štiti, da u svakoj situaciji vidi i prepozna opasnosti i rizike te da nas spasi od neželjenih ishoda.
Dobar primjer djelovanja negativnog uma već smo naveli u tekstu “Pozitivno nije uvijek pozitivno, niti je negativno negativno”: majka koja miče škare ili nož sa stola kako joj se dijete ne bi ozlijedilo djeluje vođena svojim negativnim umom i u tome nema ništa loše. Ne možemo reći da je majka negativna ili pesimistična. Ona samo želi zaštititi svoje dijete. Prepoznaje rizik i djeluje kako bi spriječila neželjeni ishod.
Zadatak negativnog uma je da misli negativno o svemu što zna, čuje i vidi. Kada primjerice nakon sastanka za nekoga kažemo „premazan je sa sto masti“ ili „nešto mi tu smrdi“, to govori naš negativni um. On automatski promišlja i analizira o motivima i namjerama druge osobe, te vrši preventivnu zaštitu od toga da nam netko napravi nešto na našu štetu ili da nas nasamari.
Osim zaštitničke funkcije, negativni um ima i onu analitičku. Služi nam kad mjerimo, računamo, radimo procjene, strategije i organiziramo život. Dakle, razvijen i uravnotežen negativni um nam može biti itekako koristan, u privatnom i poslovnom životu.
Kad zaštitnik analitičar izgubi ravnotežu
Problemi nastaju kad je negativni um neuravnotežen. Tada djelujemo iz iracionalnih strahova. Njegova analitička sposobnost u tom slučaju počinje raditi protiv nas - postaje destruktivna kroz skepticizam, ciničnost i pretjeranu kritičnost.
Da bismo uspješno funkcionirali važno je da sva tri naša uma - negativni, pozitivni i neutralni - budu u ravnoteži. Čim to nisu, nastaje unutarnja pomutnja.
Na primjer, želite dati otkaz na trenutnom poslu i pokrenuti nešto svoje. Uravnotežen negativni um će vam dati odlične uvide u ono što bi na tom novom putu moglo poći krivo. Upozorit će nas na sve potencijalne rizike, ali će ostaviti dovoljno prostora i pozitivnom umu da se izjasni, te neutralnom umu da donese konačnu odluku.
Dakle, prepreke i poteškoće koje prirodno lako uočavate, iskoristit ćete tako da upotpunite svoju strategiju, napravite bolji plan, računate na probleme pa odmah pripremate i rješenja. Imat ćete temeljitiju pripremu i detaljniji pristup, pa ćete posljedično imati i više šansi za uspješnu realizaciju svojih ciljeva.
Neuravnoteženi negativni um će vas potpuno paralizirati strahovima. Na što god pomislite, on će upaliti uzbunu i jednostavno se ništa drugo od njega neće čuti. Umoreni neodlučnošću, obeshrabrit ćete se i odustati jer strah je sve što ćete moći osjetiti, prijetnje su jedino na što ćete misliti.
Zato, ako želite život u kojem nećete sami sebe sabotirati, važno je dovesti negativni um u ravnotežu. Da, znamo - lako je reći nešto ovako pomalo apstraktno. Pitate se koji biste konkretan potez mogli napraviti? Počnite s prakticiranjem kundalini joge!
Kundalini joga radionice u Chillout Gardenu odlična su prilika da se upoznate s ovim najduhovnijim oblikom joge i na vlastitom primjeru iskusite kako pomaže pri razgradnji nakupljenog stresa, umirivanju kaosa misli i osjećaja te pri postizanju stanja iz kojega ćete s lakoćom obavljati svakodnevne obveze i donositi odluke.
Privlačnost kundalini joge očituje se u tome što se bavi i ima učinak na gotovo svaki aspekt života. Satovi kundalini joge uvijek imaju određenu temu, cilj, namjeru i svrhu. Odabir i redoslijed vježbi i meditacija nikada nisu slučajni nego su strukturirani na točno određen način da proizvedu točno određen učinak.
Tako postoje ciljani satovi kundalini joge na kojima se bavimo našim umom i ciljanim radom na balansiranju negativnog, pozitivnog i neutralnog uma. Rad na vlastitom mehanizmu razmišljanja ima zaista neprocjenjivu vrijednost. Jednom kada osvijestimo da možemo raditi na svom mozgu i svom načinu razmišljanja isto kao što možemo raditi na jačanju, primjerice, trbušnjaka, otvara se jedan potpuno novi svijet. Otvara se mogućnost da sve što nas muči sagledamo i vidimo na jedan potpuno drugačiji i novi način.
Odlučite se za promjenu - putem forme u nastavku prijavite se na našu newsletter listu i osigurajte svoj pristup našim sadržajima!
