Blog

Kako nam ono što ne želimo može pomoći da dođemo do onoga što želimo?

Dok god ne prihvatimo da su i neugodna iskustva i loši osjećaji sastavni dio života, život će nam priređivati veći broj neugodnih iskustava nego što je to možda potrebno. Jer sve što nam se događa ima neku svoju svrhu i razlog. Život nas pokušava nečemu naučiti.

Zašto donositi odluke unatoč strahu

Kad spoznamo da smo nezadovoljni, i kad tu spoznaju procesuiramo, počinjemo razmišljati o tome što bi mogli učiniti da stvari za nas postanu bolje. Upravo u ovoj fazi, tj. na ovom mjestu, nalazeći se tik ispred promjene, često zakažemo. Prestrašimo se promijenjene verzije sebe. U tekstu doznajte zašto je važno donositi odluke unatoč strahu koji osjećamo!

Ne postoje krive odluke

Najveći problem zbog kojeg se većina ljudi muči s donošenjem odluka je mišljenje da postoje ispravne i krive odluke. No, svaka naša odluka može biti ispravna ako promotrimo malo širu sliku.

Neodlučnost iscrpljuje

Postoje odluke o kojima dugo razmišljamo, analiziramo, važemo razloge „za“ i „protiv“, diskutiramo o njima s drugim ljudima i stalno nam se motaju po glavi. Ponekad toliko intenzivno razmišljamo o njima da imamo osjećaj kao da smo se dobro naradili i da smo nešto odradili! A u stvarnosti se zapravo nismo pomaknuli niti milimetra.

S kojih 5 osoba provodite najviše vremena?

Ljudi s kojima provodimo najviše vremena imaju vrlo moćan i vrlo suptilan utjecaj na nas. Vrijeme koje provodimo s njima određuje kakvim razgovorima dajemo svoju pažnju i kakvim smo stavovima i mišljenjima redovito izloženi. Ono čemu smo izloženi ulazi u našu glavu i postaje dio našeg razmišljanja i funkcioniranja. 

Koja uvjerenja vam više nisu korisna?

Ako već neko vrijeme ne uspijevate ostvariti željenu promjenu u određenom području svog života, to je indikator da u vašem razmišljanju postoji jedno ili više uvjerenja koje vas ograničavaju i blokiraju u ostvarenju onoga što želite. Kvaliteta vašeg života ovisi o kvaliteti vaših uvjerenja.

Zašto je dobro kada smo zbunjeni?

Osjećaj zbunjenosti nikoga ne čini sretnim. Obično se tada smatramo izgubljenima ili počnemo pretpostavljati da smo otišli u potpuno krivom smjeru. No zbunjenost zapravo može biti itekako dobar znak!

Balansiranje poslovnog i privatnog života - doznajte koliko ste uspješni i što biste mogli popraviti!

Žene koje imaju uspješnu karijeru i paralelno s njom pokušavaju voditi kvalitetan obiteljski život često se nažalost razapinju krivnjom jer imaju osjećaj da jednostavno ne mogu pronaći ravnotežu kakvu bi željele između ova dva područja svoga života.

Kako stres razara naš um, duh i tijelo i što možemo učiniti da si pomognemo

Zamislite da morate raditi zatvoreni u sobi u kojoj neprestano blicaju svjetla i oglašava se sirena kao znak za uzbunu. Ne bi bilo ni malo lako, zar ne? Nešto se slično događa našem tijelu kada smo konstantno izloženi stresu - unutarnja uzbuna ne prestaje. I tu počinju problemi.

6 dobrobiti joge i meditacije koje je potvrdila znanost

Tko god se jednom našao na našim kundalini joga eventima u Chillout Gardenu, imao je priliku osjetiti mentalno, duhovno i fizičko olakšanje. Tko god redovno prakticira kundalini jogu, zna na kako moćan, a opet nježan način ove tehnike oblikuju naš život.

Živite li ispunjen život?

U kojoj god se fazi trenutno nalazili, trebate znati da je promjena uvijek moguća, a vaša unutarnja snaga nikada zapravo nije izgubljena - može biti samo uspavana. Riješite test i doznajte koliko se zapravo snažno osjećate i što možete učiniti da udahnete svom životu novu energiju!

4 znaka da vaš um, duh i tijelo trebaju odmor

U idealnim uvjetima naši um, duh i tijelo funkcionirali bi kao savršeno ugođen mehanizam i vodili nas u smjeru ostvarenja našeg punog potencijala. No u životu su stvari obično daleko od idealnog, a mi daleko od savršeno ugođenog mehanizma.

Kundalini joga - zašto i kako početi

Ako tražite način da opustite i resetirate svoj um, duh i tijelo, da se riješite stresa i napetosti te ojačate izvana i iznutra, a nemate vremena za redovne programe joge, kundalini joga eventi u Chillout Gardenu bit će idealni za vas!

Doznajte što uzrokuje vaš osjećaj preopterećenosti!

Nije jednostavno biti u neprestanoj utrci s vremenom, u borbi s nepreglednim to-do listama i smireno podnositi sve neplanirane situacije. Ne čudi stoga što velik broj poslovnih žena neprestano živi na rubu burnouta.

Kako postati bolja verzija sebe i nanovo pronaći radost

Živite li normalan život u kojem ipak nešto fali? Izgleda li sve savršeno iako i dalje ispod svega osjetite neku vrstu nezadovoljstva? Percipirate sebe kao lošu osobu ako drugima niste uvijek dostupni i na usluzi? Želite se osjećati bolje, ali ne znate kako? Imamo rješenje za vas!

Što o kundalini jogi kaže znanost

Da dobrobiti koje donosi kundalini joga nisu samo subjektivno iskustvo pojedinca, već dokazane činjenice, svjedoče i sve brojnije znanstvene studije posvećene utjecaju kundalini joge na čovjekovo psihičko i fizičko zdravlje.

Osjećate se iscrpljeno i preopterećeno? Doznajte koliko ste blizu burnoutu!

Dani vam strmoglavo prolaze jedan za drugim, vi konstantno dajete sve od sebe, no nove se obveze samo gomilaju? Na momente imate osjećaj kao da je sve izgubilo smisao, ne znate ni sami više gdje idete ni zašto? Vjerojatno ste na putu prema burnoutu.

Zbogom strahovima, stresu i nezadovoljstvu - upoznajte kundalini jogu

Zapetljani u klupku straha, stresa i nezadovoljstva često tražimo izgovore, umjesto rješenja. Vrtimo se u jednom te istom krugu iz kojeg ne možemo izaći jer izlaz zapravo i ne tražimo, već samo na sve moguće načine nastojimo potvrditi da izlaz ne postoji. Kundalini joga nam u ovakvoj situaciji može pomoći!

Što učiniti kada ne možemo izbjeći stresne situacije

Ponekad, nažalost, stresne ljude i situacije nije moguće izbjeći. Imamo osjećaj kao da su nas stjerali u kut, kao da izlaza nema. Što tada možemo poduzeti? Rješenje leži u stvaranju navike redovite razgradnje nakupljene napetosti kako bi se redovito oslobađali od stresa umjesto da ga u sebi skladištimo.

Imate problem s odgađanjem i odugovlačenjem? Riješite test i doznajte kako si pomoći!

Ne osjećate se dobro u trenutnoj situaciji, ali bojite se promjene pa odugovlačite s onim što bi trebalo napraviti? Znate što želite postići, znate kako to postići, to-do lista raste iz dana u dan, a vi nikako da napravite taj prvi korak? Muči vas prokrastinacija. Riječ je o ponašanju koje karakterizira odgađanje zadataka koje doživljavamo […]

7 znakova da trebate usporiti prije nego doživite burnout

Tijelo i um nam uvijek šalju jasne signale kad dođe do preopterećenja njihovih sustava. Nažalost, te signale često ignoriramo sve dok stanje ne postane kritično, tj. dok se ne počnu razvijati bolesti. U tekstu doznajte kojih to 7 znakova upućuju na to da biste uskoro mogli doživjeti burnout!

Meditacija i upravljanje stresom

Kundalini meditacija ima nevjerojatnu moć svakom našem problemu smanjiti veličinu i važnost koju smo mu dali. Osposobljava nas da se uzdignemo iznad svojih problema, da predahnemo i odmorimo se od njih, te da se okrijepimo svježom i zdravijom energijom za dalje.

Neutralni um - unutarnji putokaz do smislenijeg i radosnijeg života

Neutralni um ima odgovore na sva naša pitanja i rješenja za sve naše probleme. Uzima u obzir i argumente pozitivnog i argumente negativnog uma iz mjesta potpune nepristranosti. Također, uzima u obzir naš istinski identitet i naše najdublje potrebe i zaključuje što je najbolje za nas.

Pozitivni um - pozitivac koji ponekad može pretjerati

Naša kreativnost, entuzijazam i optimizam izviru iz pozitivnog uma. Pozitivni um nas potiče da napravimo iskorak, da se razvijamo, da uvijek težimo boljem, zato ga zovemo još i ekspanzivnim umom. Međutim, ni s pozitivom ne treba pretjerivati.

Negativni um - negativac koji nam itekako može koristiti

Negativni um se naziva još i zaštitničkim umom. Njegova funkcija je da nas štiti, da u svakoj situaciji vidi i prepozna opasnosti i rizike te da nas spasi od neželjenih ishoda. Osim zaštitničke funkcije, negativni um ima i onu analitičku. Problemi nastaju kad se negativni um nađe izvan ravnoteže.

Pozitivno nije uvijek pozitivno, niti je negativno negativno - doznajte koji vas um vodi pri donošenju odluka

Naš se um sastoji od tri dijela - negativnog, pozitivnog i neutralnog uma. Ova tri uma zajedno tvore mehanizam našeg razmišljanja, a o njihovoj uravnoteženosti ovisi koliko ćemo uspješno u životu funkcionirati i s koliko ćemo lakoće ili težine donositi svakodnevne odluke.

Naša tri uma

Svima nam se ponekad dogodi da se nađemo u situaciji da trebamo donijeti neku odluku, da važemo razloge za i protiv, da s jedne strane imamo snažan poriv učiniti neki iskorak, a s druge strane smo oprezni i bojimo se promjene. Kao da stojimo raširenih ruku i istovremeno nas vuku malo na jednu, malo na […]

Joga i upravljanje stresom

Stresne je situacije za početak važno pogledati iz nove perspektive kako bismo otkrili novi prostor za djelovanje. No kako probiti led i započeti, kako napraviti taj prvi korak koji će donijeti novu perspektivu, nove mogućnosti i snagu da se nosimo sa stresom? Naš je odgovor: prakticiranjem joge.

Kundalini - potencijal za zdravlje i sreću koji živi u svakome od nas

Ako smo zadovoljni statusom quo u životu, ako nemamo potrebu za razvojem, onda nam buđenje kundalini energije ne predstavlja ništa. No ako želimo aktivirati svoj puni potencijal i kreirati život o kakvom sanjamo, onda će nam probuđena kundalini energija biti najbolji suputnik, podrška i oslonac.

11 simptoma stresa koje ne smijete ignorirati

O stresu neprestano slušamo, stres neprestano živimo, no zastanemo li kada i zapitamo li se, onako ozbiljno, što možemo promijeniti pa da sve skupa bude bolje? Postoji li način da ovu pošast modernog doba stavimo pod kontrolu? Za početak, važno je prepoznati i ozbiljno shvatiti simptome kroničnog stresa.

Kako umiriti životni ritam i nanovo se približiti sebi

Dani nam postaju sve kraći, a liste dnevnih obveza sve duže. I dok trčimo za upitnim idealima, natječemo se jedni s drugima i pokušavamo uhvatiti nešto što možda zapravo i ne želimo imati, sve smo udaljeniji od sebe samih. Iz dana u dan, izvan sebe smo. Evo kako ovo stanje možemo promijeniti!

Što je burnout sindrom ili sindrom izgaranja i kako ga spriječiti

Ako vas posao koji radite ili toksična atmosfera na radnom mjestu frustriraju, ako su stres i grč u trbuhu vaša svakodnevica i ako su pred vama neprestano hrpe zadataka koje ne stižete odraditi, velika je vjerojatnost da ćete burnout sindrom ili sindrom izgaranja i sami osjetiti na svojoj koži.

Što je kundalini joga i koje dobrobiti nosi

Kundalini joga je idealna za ljude koji puno rade, svakodnevno su izloženi stresu, često se osjećaju nezadovoljno, te fizički i psihički iscrpljeno obvezama. Savršeno će vam odgovarati ako uživate u laganijem vježbanju i meditaciji, volite učiti i istraživati skrivene predjele svog unutarnjeg svijeta!
Your Chillout Garden d.o.o.
Jarnovićeva ulica 17H, Zagreb, Hrvatska
OIB: 61245499895
MBS: 081435826
Upisano u sudski registar Trgovačkog suda u Zagrebu
Temeljni kapital 20.000 kn uplaćen u cijelosti
Član uprave: Marko Svetličić
IBAN: HR7423600001102992440 otvoren u Zagrebačkoj banci d.d.
Kontakt: 098/171-2428
E mail: ivana@chillout.garden
Opći uvjeti poslovanjaPolitika privatnosti