Rješenje za mame koje žele stati na kraj kroničnom umoru i iscrpljenosti

Podijeli sadržaj

Majčinstvo ženu čini spremnom na nevjerojatne stvari i podnošenje nezamislivih tereta. Pa opet, to ne znači da bismo se kao majke trebale konstantno iscrpljivati i zapostavljati potrebu za odmorom i mirom.

Biti mama toliko je čudesno, moćno, ispunjavajuće, a u isto vrijeme toliko iscrpljujuće. Nije jednostavno biti odgovorna za malo ljudsko biće (ili bića) 24 sata dnevno, svaki dan, bez pauze i stajanja. Nije lako u svakom trenutku biti superžena koja o svemu vodi računa, sve stiže i može te uspješno balansira privatni i poslovni život.

Da, doista možemo puno i tvrdoglavo pomičemo svoje granice, ljestvicu si stavljamo visoko i teško si opraštamo neuspjehe. Ne damo se lako pokolebati u ostvarivanju ciljeva. No kad se krenu paliti alarmi, kad se naši unutarnji sustavi počnu buniti, kad tijelo počne signalizirati da ne može više podnositi tempo koji je um nametnuo, vrijeme je da usporimo ili na neko vrijeme stanemo.

Jer, umorne i iscrpljene, počet ćemo raditi greške. Greške će dovoditi do grižnji savjesti i frustracije, a one pak do novih pokušaja da glavom probijemo taj zid od 24 sata, taj okvir dana o kojeg udaramo u nadi da ćemo negdje nekako uspjeti dobiti još jedan čarobni sat. Sat koji uvijek fali da bismo stigle sve što smo isplanirale. No tako samo podebljavamo začarani krug kojim caruju umor i iscrpljenost.

Radom na sebi do promjene

Dodatni se sati neće stvoriti. Ponekad će izostati pomoć ili podrška koju očekujemo od okruženja. Nailazit će dani u kojima će se vrijeme oko nas stezati brže i jače nego inače zbog događaja na koje nemamo ama baš nikakav utjecaj.

Postoji li rješenje? Što učiniti? Jedino što možemo - započeti promjenu iznutra. Dodatna energija, mentalna snaga, prostor potreban da prodišemo - sve si to možemo stvoriti. Ali ne čarobnim štapićem, već radom na sebi.

Kako smo već pisali na blogu, stalan osjećaj iscrpljenosti i pospanost jedan su od glavnih znakova da naš um, duh i tijelo trebaju kvalitetan odmor. Zvuči očito, zar ne? No zašto onda tako često ignoriramo iscrpljenost i nastavljamo dalje? Jer mislimo da moramo i jer mislimo da ne može drugačije. No ne moramo i - da, može drugačije. U Chillout Gardenu tome svakodnevno svjedočimo!

I ti možeš biti mama puna dobre energije - čak i ako ti to trenutno zbog umora i iscrpljenosti zvuči kao znanstvena fantastika

Prakticiranjem kundalini joge svom tijelu dajemo priliku da se regenerira i osnaži, a umu da se umiri, osvježi i pronađe nove puteve bivanja koji će nas dovesti do zadovoljstva.

Kundalini joga nam daje mentalnu i emotivnu bistrinu i snagu te oslobađa tijelo napetosti i umora. Pomoći će ti da stvari svedeš na bitno i da se riješiš nepotrebnog tereta. Shvatit ćeš kako osloboditi prostor u svom umu, srcu i okruženju za sve ono što ti je doista važno. Otključat ćeš potencijal za zdravlje i sreću koji živi u svakome od nas.

Vježbajući, umirit ćeš uzburkano more vlastitih misli i osjećaja i samoj sebi postati sigurno utočište. Ojačat ćeš ne samo svoje tijelo, nego i živčani sustav. Posljedično, lakše ćeš se nositi sa svakodnevnim izazovima i obveze izvršavati s više energije i zadovoljstva. Probudit će se tvoja unutarnja mudrost i rasplamsat će se tvoji instinkti.

Kad je tijelo umorno, glava prepuna, a duh gladan, ne ignoriraj to. Postupaj sa sobom pažljivo kako bi bila u stanju samopouzdanije, mirnije i zadovoljnije koračati uvijek uzbudljivim, ali i uvijek izazovnim putevima majčinstva.

U Chillout Gardenu s radošću ćemo pozdraviti promjenu i napredak za koji si se odlučila!

I ne brini, kundalini joga nije fizički zahtjevna, nije važno koliko si fleksibilna ni imaš li iskustva s jogom. Važno je samo da konačno odlučiš stati na kraj iscrpljujućim svakodnevnim ciklusima i posložiti život tako da imaš dovoljno energije za sve što ti je važno.

Pridruži nam se na našim Chillout eventima i uz stručno vodstvo nauči transformirati svoj život u život dobre energije i neiscrpne radosti!

Newsletter Form (#4)
Your Chillout Garden d.o.o.
Jarnovićeva ulica 17H, Zagreb, Hrvatska
OIB: 61245499895
MBS: 081435826
Upisano u sudski registar Trgovačkog suda u Zagrebu
Temeljni kapital 20.000 kn uplaćen u cijelosti
Član uprave: Marko Svetličić
IBAN: HR7423600001102992440 otvoren u Zagrebačkoj banci d.d.
Kontakt: 098/171-2428
E mail: ivana@chillout.garden
Opći uvjeti poslovanjaPolitika privatnosti