Ponekad se čini da je radost luksuz o kojem mnogi sanjaju, a samo ga rijetki žive. Nekima uvijek treba još samo malo više novaca, samo malo bolja kuća, malo bolji auto da bi sve bilo onako kako treba biti. Neki su na materijalnom planu ostvarili sve što se ostvariti može, došli su na vrh i opet nisu pronašli ono za čim su tragali.
Pogleda usmjerenog na sve što imamo ili nemamo oko sebe i na sebi, djelujemo ponekad tako zbunjeni, vječno nečim razapeti. Prestrašeni i istrošeni utrkom koju nazivamo životom.
U toj se utrci lomimo, raspršujemo i polako nestajemo. Ne znamo kako prekinuti začarani krug iscrpljujućeg postojanja. Ne znamo stati i pogledati na ono jedno jedino mjesto na kojem možemo pronaći odgovore. Zaboravljamo pogledati duboko u sebe.
Naš je put već u nama. Recept radosti već imamo. Potrebno je samo za njim posegnuti. I upravo nam tu kundalini joga itekako može pomoći.
Kundalini joga - oslobođenje od stresa, zabrinutosti i nezadovoljstva
Kundalini joga podrazumijeva vježbe koje nisu fizički zahtjevne, tehnike disanja, meditacije i relaksacije. Idealna je za ljude koji puno rade, svakodnevno su izloženi stresu, često se osjećaju nezadovoljno, te fizički i psihički iscrpljeno obvezama.
Prakticiranjem kundalini joge uravnotežujemo svoj fizički, mentalni, emotivni i duhovni aspekt zbog čega smo spremniji na pravi se način pozabaviti svakodnevnim izazovima i s više odvažnosti graditi život kojim ćemo biti zadovoljni.
Riječ je o najduhovnijem obliku joge koji postupno transformira unutarnje tokove naših misli i osjećaja donoseći mentalnu i emotivnu bistrinu i snagu. Paralelno s tim procesom i naše se tijelo, koje inače pati zbog svih mentalnih i emotivnih utega, oslobađa napetosti, postaje opuštenije i snažnije. Kome ovo u današnjem užurbanom i dinamičnom svijetu ne bi dobro došlo? 🙂
Ako uživate u laganijem vježbanju i meditaciji, volite učiti i istraživati skrivene predjele svog unutarnjeg svijeta, kundalini joga bit će idealna za vas!
Ljudi koji prakticiraju kundalini jogu u relativno kratkom vremenu imaju priliku iskusiti u kojoj mjeri ona doprinosi našem osobnom razvoju. Ne samo da lakše razgrađuju nakupljeni stres i bez gubljenja živaca dočekuju nove izazove, već imaju i dovoljno unutarnje snage ponovno se sastati sami sa sobom te graditi život kakav istinski žele živjeti.
Dobrobiti kundalini joge
Svatko od nas ima fizičko, mentalno, emotivno i duhovno tijelo. Sva četiri tijela trebaju biti u ravnoteži kako bismo vodili zdrav, smislen i radostan život. Nažalost, ritam suvremenog života često nas izbaci iz zdrave putanje.
Prakticiranjem kundalini joge možemo nanovo pronaći izgubljenu ravnotežu, vratiti se na pravi put i dobiti priliku ostvariti svoj puni potencijal.
Ukratko, prakticiranje kundalini joge:
• razgrađuje nakupljeni stres, tjeskobu i napetost;
• umiruje kaos misli i osjećaja te jača živčani sustav;
• pomaže da shvatimo što trebamo promijeniti;
• olakšava obavljanje svakodnevnih obveza i donošenje odluka;
• vraća optimizam, ravnotežu i radost;
• opušta naše tijelo, čini ga vitalnijim i snažnijim;
• pojačava kreativnost i stvaralačku moć;
• olakšava suočavanje sa životnim izazovima;
• pomaže da nadiđemo sukobe i različite životne prepreke;
• daje sposobnost potpunog uživanja u životu.
Ako želite naučiti više o kundalini jogi, steći jedinstven uvid u potencijal energije koja se krije u vama i pokrenuti proces promjene na bolje, prijavite se na našu newsletter listu kako bismo vas mogli obavijestiti o zanimljivim radionicama kundalini joge u Chillout Gardenu!
