Ako si poslovna žena koja se trudi voditi uspješnu karijeru i u isto vrijeme pružiti svojoj obitelji svu potrebnu ljubav i podršku, izazovi s kojima se svakodnevno susrećeš vjerojatno ti ponekad donesu grižnju savjesti i osjećaj da se ni privatnom ni poslovnom životu ne uspijevaš posvetiti onako kako bi željela.

Balans majčinstva i karijere zahtjeva posvećenost, strpljenje i samopouzdanje. Ako ga ne uspijevaš postići, vjerojatno si često umorna, nervozna i općenito se osjećaš nezadovoljno. Zbog takvog stanja možda ti se povremeno dogodi pokoji propust na poslu ili prelako izgubiš strpljenje kod kuće s djecom.

I onda pretjerano propituješ svoje odluke, smatraš se lošom mamom. Kažnjavaš se i usporavaš tako što gomilaš slojeve krivnje na svojim leđima.

Iako mu je dobro težiti, moraš znati da savršenstvo zapravo ne postoji. Ponekad će jednostavno postojati stvari koje su izvan tvoje kontrole, nešto zbog čega nećeš stići obaviti sve onako kako si željela, kad si željela. Nemoj time razbijati glavu.

I ako ti je jednadžba tvoga života trenutno nepodnošljiva, ako ne vidiš kako stvari presložiti da bi sve skupa bilo bolje, ako tražiš rješenje pored kojega nećeš osjećati svu tu krivnju, mijenjaj jedinu varijablu koju možeš mijenjati. Mijenjaj sebe i svoj pogled na svijet. Presloži se iznutra da bi se presložilo izvana.

Imaš pravo biti uspješna na svakom životnom polju, imaš pravo na odmor, imaš pravo na zadovoljstvo. Isto tako, imaš pravo na propuste i nesavršenosti. Ne zaslužuješ ni krivnju, ni umor, ni nezadovoljstvo. Jer trudiš se iz petnih žila postići nešto vrijedno i korisno - i na poslu i kod kuće.

Čak i ako ne pronalaziš u svom okruženju podršku kakvu trebaš, znamo kako u sebi možeš kreirati sigurno mjesto u kojem ćeš pronaći mir i čvrst oslonac za koji ćeš se uhvatiti kad stvari vani postanu izazovne.

U Chillout Gardenu imaš priliku sudjelovati na kundalini joga eventima koji će ti pomoći pri balansiranju majčinstva i karijere. Uz kundalini jogu postići ćeš ne samo fizičko olakšanje, nego i duhovnu ravnotežu ključnu za uspješno suočavanje s izazovima majčinstva i karijere.

Kundalini joga je najduhovniji oblik joge. Nije fizički zahtjevna i idealna je za mame koje nemaju vremena za redovne programe joge. Nije bitno tvoje dosadašnje iskustvo, nije bitno koliko godina imaš - bitno je samo da želiš raditi na sebi.

Prakticiranje kundalini joge ima pozitivan učinak na gotovo svaki aspekt života. Pomoći će ti da razgradiš stres, povećaš energiju i poboljšaš emocionalnu stabilnost.

Jednom kad tvoj um, duh i tijelo budu u ravnoteži, imat ćeš snagu i jasnoću potrebnu da se i obitelji i karijeri posvetiš onako kako želiš. Više neće biti mjesta krivnji i grižnji savjesti. I to ne zato što će sve funkcionirati savršeno, nego zato što ćeš se biti u stanju na pravi način nositi s nesavršenostima na koje naiđeš!

Pridruži nam se na kundalini joga eventima u Chillout Gardenu - neka lakši, radosniji život počne!

Ako si majka koja pokušava balansirati majčinstvo i karijeru, znam da se ponekad, a možda i često, osjećaš umorno, preplavljeno obvezama, ali i krivo.

Jer vremena je ponekad jednostavno premalo za sve, jer jedno često ispašta zbog drugog, jer puno očekuješ od sebe i jer drugi puno očekuju od tebe.

Možda misliš da si loša majka jer ne razmišljaš neprestano samo o svom djetetu ili djeci, nego imaš potrebu raditi i na svojoj karijeri.

Imaš li osjećaj da je u cijeloj toj priči netko uvijek nezadovoljan, koliko god se ti trudila?

Pitaš li se kakvo se čudo mora dogoditi da na oba područja uspiješ postići ono što želiš - bez krivnje, konstantne iscrpljenosti, opravdavanja?

U Chillout Gardenu znamo da mama nije samo mama, a da karijera i majčinstvo ne moraju biti u ili-ili odnosu. Znamo kako - korak po korak - možeš kreirati vlastito čudo.

Dakle, balans je moguć, ali pod jednim uvjetom.

Naime, tako često, kada razmišljamo o životu, svojim postignućima i ciljevima, pred očima imamo neka tuđa mjerila i sustave vrednovanja. Nastojimo udovoljiti ovome i onome, ispoštovati standarde nametnute u užem ili širem okruženju, putem medija i sl. Razapinjemo se ne bi li udovoljile drugima i briljirale onako kako drugi očekuju da briljiramo.

No ako zaista krenemo u potragu za unutarnjom ravnotežom i zadovoljstvom, daleko iza sebe trebamo ostaviti svaku potrebu da svoj život krojimo prema tuđim mjerilima.

Balans bilo koje vrste, pa tako i onaj između majčinstva i karijere, možemo pronaći jedino ako se posvetimo intenzivnom radu na sebi. Osluškujući svoju unutrašnjost i uzimajući u obzir samo ono tko mi doista jesmo.

Iznimno je važno pronaći vlastitu definiciju balansa. Jer svi smo različiti i tuđi recept uspjeha neće nam puno koristiti. Odgovori i rješenja za kojima tragamo zapravo se već nalaze u nama. Trebamo samo naučiti kako do njih proniknuti.

Kad djelujemo iz centra svoga bića, onda se stablo naše duše grana pronalazeći uravnotežen i siguran put do svjetla i svega drugoga što mu je potrebno za zdrav rast i razvoj. Grane ne smetaju jedna drugoj i formiraju skladnu krošnju.

Na ovaj način trebamo razmišljati i kada je riječ o balansiranju majčinstva i karijere. Jedno može skladno postojati uz drugo - ako smo mi stabilni i zdravi iznutra, ukorijenjeni sami u sebe.

Dakle, nema potrebe da režeš svoje grane.

Ne osjećaj se loše zbog toga što želiš i dalje biti posvećena svojoj karijeri. Kad si postala mama, nisi prestala biti sve ostalo. Imaš pravo voljeti svoj posao, imaš pravo rasti i razvijati se izvan kruga majčinstva.

Također, ne osjećaj se loše ako se uz posao želiš posvetiti i majčinstvu. Imaš pravo na svoj privatni život, imaš pravo proživjeti majčinstvo onako kako ti želiš i misliš da treba. To što si postala mama ne znači da si manje uspješna poslovna žena.

Potpuno je u redu uzeti ponekad sebe iz majčinstva da bi se dala poslu i potpuno je u redu uzeti ponekad sebe iz posla da bi se dala majčinstvu.

Iako često govorimo o traženju balansa, balans zapravo trebamo kontinuirano graditi gradeći sebe.

Prvi korak u tom procesu bilo bi umirivanje unutarnjeg kaosa kojim su mnoge majke opterećene, pogotovo ako majčinstvo proživljavaju po prvi put.

Taj unutarnji kaos i nestabilnost često nam donose vlastita, ali i tuđa nerealna očekivanja, perfekcionizam, uvjerenje da nemamo pravo na odmor, da većinu roditeljskog tereta moramo preuzeti na sebe, da smo loše majke ako, uz majčinstvo, želimo i karijeru itd.

Kundalini joga pomoći će ti da se posložiš iznutra. Da makneš sve one slojeve moranja nametnute izvana te da se fokusiraš na ono što zaista želiš od svog života.

Pomoći će ti da se riješiš umora i iscrpljenosti, da s više snage obavljaš svakodnevne obveze, da se lakše nosiš s izazovima majčinstva te da svoje tijelo vratiš u formu. Ne zaboravi na svoje tijelo i na sve čudesne stvari koje odrađuje - budi nježna prema njemu i slušaj signale koje ti šalje.

Dakle, kundalini joga pomoći će ti da izbalansiraš aspekte života koji su ti doista važni, da otpustiš sve ono što te čini nezadovoljnom i frustriranom, da definiraš što za tebe znači uspjeh i da slijediš odvažno tu ideju.

Ako želiš biti sretna i ispunjena majka, zadovoljna i uspješna poslovna žena, pridruži nam se na kundalini joga eventima u Chillout Gardenu!

Ako vodite vlastito poslovanje, radite na visokoj poziciji u korporaciji ili pokušavate naći balans između majčinstva i karijere, onda sigurno znate koliko je važno pametno posložiti dnevne obveze i vješto upravljati vremenom.

Također, sigurno znate i kakav kaos može nastati ako se vi ili ljudi oko vas ne pridržavate planova ili ako vam se svako malo događaju nekakve neplanirane situacije.

Ponekad nije lako ispuniti tuđa očekivanja, a ako ste među onima koji su samima sebi najstroži kritičari, onda vam vjerojatno još teže pada kad ne uspijete ispuniti vlastita.

Nije jednostavno biti u neprestanoj utrci s vremenom, u borbi s nepreglednim to-do listama i smireno podnositi sve neplanirane situacije. Ne čudi stoga što velik broj poslovnih žena neprestano živi na rubu burnouta.

Riješite test i doznajte što vam najčešće krade vrijeme i energiju!

Your Chillout Garden d.o.o.
Jarnovićeva ulica 17H, Zagreb, Hrvatska
OIB: 61245499895
MBS: 081435826
Upisano u sudski registar Trgovačkog suda u Zagrebu
Temeljni kapital 20.000 kn uplaćen u cijelosti
Član uprave: Marko Svetličić
IBAN: HR7423600001102992440 otvoren u Zagrebačkoj banci d.d.
Kontakt: 098/171-2428
E mail: ivana@chillout.garden
Opći uvjeti poslovanjaPolitika privatnosti