Ranije smo već pisali o načinu na koji funkcioniraju naša tri uma, detaljnije smo pojasnili funkciju negativnog i pozitivnog uma, a sada je vrijeme da se pozabavimo neutralnim umom. Što bolje razumijemo njihove mehanizme, to ćemo lakše upravljati njima!
Neutralni um najbolje se može dočarati kroz Oshovu priču o mudracu koji je imao običaj svake noći otići na obalu rijeke gdje je bilo apsolutno mirno i tiho i gdje je obično sjedio, ne radeći ništa, samo je promatrao sebe. Jedne noći, kada se vraćao s obale, prolazio je pored kuće nekog bogataša pred čijim je vratima stajao čuvar. Čuvaru se to činilo čudno, jer se čovjek svake noći u isto vrijeme vraćao s rijeke, pa se čuvar sa znatiželjom obratio tom mudracu.
Čuvar: Oprostite, ali ne mogu više obuzdati svoju radoznalost. To me proganja i danju i noću. Čime se vi to bavite? Zašto uvijek idete na obalu rijeke? Često sam vas pratio, ali nisam ništa vidio.
Mudrac: Znam da ste me više puta pratili, pošto su noći toliko tihe da čujem vaše korake. Znam i da se svaki dan skrivate iza ulaznih vrata. Ali niste samo vi radoznali, i ja sam. Čime se vi bavite?
Čuvar: Čime se ja bavim? Ja jednostavno promatram.
Mudrac uskliknu: Bože moj, vi ste mi upravo otkrili ključnu riječ! Time se i ja bavim!
Čuvar se iznenadi: Ali ja ne razumijem. Ako ste čuvar, tada biste trebali promatrati neku vilu ili palaču. Što promatrate tamo, sjedeći na obali u pijesku?
Mudrac mu odgovori: Tu postoji mala razlika - vi promatrate nekoga izvana tko bi mogao ući u palaču, a ja jednostavno promatram promatrača.
Čuvar: Tko je taj promatrač?
Mudrac: To je moj životni pothvat; ja promatram sebe.
Čuvar: Ali to je jedan sasvim neobičan posao. Tko vam to plaća?
Mudrac: To je takvo blaženstvo, takva radost, takav neopisivi blagoslov, da se ono isplati samo po sebi. Samo jedan jedini trenutak i sva blaga ovog svijeta se ne mogu usporediti s time.
Čuvar: To je neobično. Ja čitav svoj život promatram i nikada nisam doživio tako divan doživljaj. Sutra navečer ću poći s vama. Samo me poučite. Ja već znam kako se promatra - razlika je očito u pravcu promatranja. Vi promatrate nešto što je u drugom pravcu.
Osho zatim pojašnjava da možemo okrenuti svoju pažnju prema vanjskom svijetu ili možemo zatvoriti oči pred vanjskim svijetom i usredotočiti čitavu svoju svijest prema unutra - i onda ćemo znati, jer mi smo oni koji znaju, mi smo svijest. Svoju svijest nikada nismo izgubili, nego smo ju samo zapetljali s tisuću i jednom stvari. Osho savjetuje: Izvucite svoju svijest iz svega toga, pustite je da ostane u vama i stići ćete kući.
Upravo kako u ovoj priči mudrac govori o promatranju sebe i okretanju pažnje prema unutra, upravo je to dobra polazišna točka za razumijevanje prirode našeg neutralnog uma.
Naime, naš neutralni um se ne veže, ne osuđuje, ne kritizira, ne komentira, ne raspravlja. On promatra. Promatra situacije koje se odvijaju u našem životu i promatra nas kako reagiramo na te situacije.
Kada je neutralni um aktivan, osjećamo mir, spokoj, staloženost, ravnotežu. Zato mudrac iz Oshove priče opisuje taj osjećaj kao blaženstvo i neopisivi blagoslov.
Svima nam se ponekad dogodi da se nađemo u situaciji da trebamo donijeti neku odluku, da važemo razloge za i protiv, da s jedne strane imamo snažan poriv učiniti neki iskorak, a s druge strane smo oprezni i bojimo se promjene. Kao da stojimo raširenih ruku i istovremeno nas vuku malo na jednu, malo na drugu stranu. I što više razmišljamo to nam je teže odlučiti.
Ovaj fenomen obično se opisuje kao ples pozitivnog i negativnog uma, no kada se sjetimo koliko nam je zapravo mučno kada se ovako lomimo oko donošenja neke odluke, vjerojatno ćete se složiti da je ispravnije reći da se u našoj glavi tada odvija neka borilačka vještina, a ne ples.
U ovakvoj je situaciji prakticiranje kundalini joge odličan izbor. Na taj se način možemo opustiti, razbistriti misli i tako dobiti pristup neutralnom umu.
Neutralni um ima odgovore na sva naša pitanja i rješenja za sve naše probleme. On uzima u obzir i argumente pozitivnog i argumente negativnog uma iz mjesta potpune nepristranosti. Također, uzima u obzir naš istinski identitet i naše najdublje potrebe i zaključuje što je najbolje za nas.
To je onaj unutarnji glas kojeg često čujemo, ali rijetko shvaćamo dovoljno ozbiljno. To je putokaz do smislenijeg i radosnijeg života.
Kada je u balansu, neutralni um ima kapacitet sagledati posljedice naših poteza prije nego što smo uopće poduzeli neki korak. Njegov je zadatak voditi nas i govoriti nam što trebamo činiti.
Ljepota i snaga neutralnog um leže u tome da u svega nekoliko sekundi zna što je nabolje za nas. Međutim, neutralni um aktivira se samo ako smo ga razvili i imamo naviku koristiti se njime.
Kad neutralni um nije razvijen, ostajemo zaključani u oprečnom kanalu našeg uma gdje se odvija vječita borba pozitivnog i negativnog uma.
Prakticiranjem kundalini joge aktiviramo i razvijamo svoj neutralni um. Privlačnost kundalini joge očituje se u tome što se bavi i ima učinak na gotovo svaki aspekt života. Satovi kundalini joge uvijek imaju određenu temu, cilj, namjeru i svrhu. Odabir i redoslijed vježbi i meditacija nikada nisu slučajni nego su strukturirani na točno određen način da proizvedu točno određen učinak.
Tako postoje ciljani satovi kundalini joge na kojima se bavimo našim umom i ciljanim radom na balansiranju negativnog, pozitivnog i neutralnog uma. Rad na vlastitom mehanizmu razmišljanja ima zaista neprocjenjivu vrijednost. Jednom kada osvijestimo da možemo raditi na svom mozgu i svom načinu razmišljanja isto kao što možemo raditi na jačanju, primjerice, trbušnjaka, otvara se jedan potpuno novi svijet. Otvara se mogućnost da sve što nas muči sagledamo i vidimo na jedan potpuno drugačiji i novi način.
Život je jednostavno prekratak da biste ga proveli boreći se sami sa sobom. Prijavite se na našu newsletter listu putem forme u nastavku kako biste na vrijeme dobili obavijest o našim kundalini joga radionicama!
Svaki od naša tri uma (negativni, pozitivni i neutralni) ima sebi svojstvenu funkciju i svrhu. Pozitivni um nas potiče da napravimo iskorak, da se razvijamo, da uvijek težimo boljem, zato ga zovemo još i ekspanzivnim umom.
Naša kreativnost, entuzijazam i optimizam izviru iz pozitivnog uma. Kako smo već pisali u tekstu o naša tri uma, bilo kakve prepreke i poteškoće u realizaciji naših ciljeva s jakim pozitivnim umom padaju u drugi plan jer ugoda od same pomisli na ostvareni cilj je prevelika i u potpunosti zasjenjuje bilo kakve rizike i prepreke na putu.
U tekstu o djelovanju negativnog uma za primjer smo uzeli sljedeću situaciju - želimo dati otkaz na trenutnom poslu i pokrenuti nešto svoje. Na tom primjeru možemo pokazati i kako funkcionira pozitivni um.
Dok negativni analizirajući traži opasnosti i potencijalne rizike, pozitivni um zbraja sve one dobre strane takvog pothvata. On vidi samo pozitivne strane, npr. više slobode u organizaciji radnog vremena, priliku da sami biramo klijente, odlučujemo o načinu na koji ćemo raditi itd.
Orijentiran na rezultate, dobrobiti i nagrade, pozitivni um nam ukazuje na ono što će za nas biti dobro i korisno u situaciji kad tamo otkaz i pokrenemo nešto svoje. Sposoban je vidjeti dobre strane čak i u negativnim situacijama.
Osobe s razvijenim pozitivnim umom su poput čarobnjaka jer za svaki problem imaju rješenje. Po automatizmu smišljaju rješenja kako slučajno ne bi bile ograničene u svojoj ekspanziji. Sve loše što im se događa sposobne su percipirati da se to događa za njihovo veće dobre, da nauče lekcije i uzdignu se na veću razinu svijesti. Puni su optimizma, entuzijazma i životne radosti.
Međutim, ni s pozitivom ne treba pretjerivati.
Kad je pozitivan um izvan ravnoteže, to se najčešće očituje u manjku odgovornosti, nefokusiranosti, lakovjernosti, naivnosti, nijekanja stvarnosti, životu bez plana, zanemarivanju obveza, nepromišljenim odlukama itd.
Osobe kojima je pozitivan um izvan balansa su tip osobe „kako ćemo – lako ćemo“, pa se preko noći zaduže i završe u stečaju. Rade samo ono što im donosi ugodu i užitak, a sve ostalo zanemaruju. Od prevelike pozitivnosti misle da je sve dobro i ne upotrebljavaju ni minimalnu mjeru nužnog opreza i dužne pažnje.
Nije poanta gubiti se u maštarijama, već živjeti smisleno i produktivno. A da bismo to mogli, nije dovoljno samo biti pozitivan i očekivati da će se sve već nekako posložiti.
Važno je razumjeti da je svaki od naša tri uma jednako važan, stoga preferirati neki um ili nadati se da vam je dominantniji jedan um od drugoga je isto kao da preferirate ili se nadate da vam bubreg bude dominantniji od jetre ili da noga bude dominantnija od ruke. Nema smisla jer svaki od tih dijelova tijela ima sebi svojstvenu funkciju i aktivira se onda kada je to našem organizmu potrebno.
Naš je život rezultat odluka koje smo donijeli i svaka unutarnja neravnoteža ogleda se u rezultatima tih odluka.
Zato je važno da je svaki od naša tri uma (pozitivni, negativni i neutralni) u stanju balansa. Samo tada možemo donositi dobre odluke koje će naš život učiniti lakšim, smislenijim i radosnijim.
Ako niste zadovoljni smjerom kojim ste do sada išli, ako želite biti prisutniji u vlastitom životu, ako želite aktivno graditi isti, a ne se samo nadati da će sve ono što želite nekako pasti s neba, pridružite nam se na kundalini joga radionicama u Chillout Gardenu!
Prakticiranje kundalini joge odličan je način da vratite u ravnotežu svoja tri uma. Pomoći će vam da se oslobodite stresa, unutarnjih nemira i s lakoćom donosite velike i male odluke s kojima ćete biti zadovoljni!
Privlačnost kundalini joge očituje se u tome što se bavi i ima učinak na gotovo svaki aspekt života. Satovi kundalini joge uvijek imaju određenu temu, cilj, namjeru i svrhu. Odabir i redoslijed vježbi i meditacija nikada nisu slučajni nego su strukturirani na točno određen način da proizvedu točno određen učinak.
Tako postoje ciljani satovi kundalini joge na kojima se bavimo našim umom i ciljanim radom na balansiranju negativnog, pozitivnog i neutralnog uma. Rad na vlastitom mehanizmu razmišljanja ima zaista neprocjenjivu vrijednost. Jednom kada osvijestimo da možemo raditi na svom mozgu i svom načinu razmišljanja isto kao što možemo raditi na jačanju, primjerice, trbušnjaka, otvara se jedan potpuno novi svijet. Otvara se mogućnost da sve što nas muči sagledamo i vidimo na jedan potpuno drugačiji i novi način.
Skinite ružičaste naočale, preuzmite odgovornost i kreirajte život o kakvom sanjate! Pridružite se našoj newsletter zajednici putem forme u nastavku i osigurajte svoj pristup sadržajima Chillout Gardena!
Na blogu smo već pisali o tri uma koja tvore mehanizam našeg razmišljanja (negativni, pozitivni i neutralni um), a u ovom ćemo tekstu detaljnije pojasniti ulogu negativnog uma.
Iako sam naziv „negativni um“ zvuči kao nešto loše, to baš i nije tako. Zato je možda bolje spomenuti drugi naziv za negativni um, a to je „zaštitnički um“. Njegova funkcija je da nas štiti, da u svakoj situaciji vidi i prepozna opasnosti i rizike te da nas spasi od neželjenih ishoda.
Dobar primjer djelovanja negativnog uma već smo naveli u tekstu “Pozitivno nije uvijek pozitivno, niti je negativno negativno”: majka koja miče škare ili nož sa stola kako joj se dijete ne bi ozlijedilo djeluje vođena svojim negativnim umom i u tome nema ništa loše. Ne možemo reći da je majka negativna ili pesimistična. Ona samo želi zaštititi svoje dijete. Prepoznaje rizik i djeluje kako bi spriječila neželjeni ishod.
Zadatak negativnog uma je da misli negativno o svemu što zna, čuje i vidi. Kada primjerice nakon sastanka za nekoga kažemo „premazan je sa sto masti“ ili „nešto mi tu smrdi“, to govori naš negativni um. On automatski promišlja i analizira o motivima i namjerama druge osobe, te vrši preventivnu zaštitu od toga da nam netko napravi nešto na našu štetu ili da nas nasamari.
Osim zaštitničke funkcije, negativni um ima i onu analitičku. Služi nam kad mjerimo, računamo, radimo procjene, strategije i organiziramo život. Dakle, razvijen i uravnotežen negativni um nam može biti itekako koristan, u privatnom i poslovnom životu.
Problemi nastaju kad je negativni um neuravnotežen. Tada djelujemo iz iracionalnih strahova. Njegova analitička sposobnost u tom slučaju počinje raditi protiv nas - postaje destruktivna kroz skepticizam, ciničnost i pretjeranu kritičnost.
Da bismo uspješno funkcionirali važno je da sva tri naša uma - negativni, pozitivni i neutralni - budu u ravnoteži. Čim to nisu, nastaje unutarnja pomutnja.
Na primjer, želite dati otkaz na trenutnom poslu i pokrenuti nešto svoje. Uravnotežen negativni um će vam dati odlične uvide u ono što bi na tom novom putu moglo poći krivo. Upozorit će nas na sve potencijalne rizike, ali će ostaviti dovoljno prostora i pozitivnom umu da se izjasni, te neutralnom umu da donese konačnu odluku.
Dakle, prepreke i poteškoće koje prirodno lako uočavate, iskoristit ćete tako da upotpunite svoju strategiju, napravite bolji plan, računate na probleme pa odmah pripremate i rješenja. Imat ćete temeljitiju pripremu i detaljniji pristup, pa ćete posljedično imati i više šansi za uspješnu realizaciju svojih ciljeva.
Neuravnoteženi negativni um će vas potpuno paralizirati strahovima. Na što god pomislite, on će upaliti uzbunu i jednostavno se ništa drugo od njega neće čuti. Umoreni neodlučnošću, obeshrabrit ćete se i odustati jer strah je sve što ćete moći osjetiti, prijetnje su jedino na što ćete misliti.
Zato, ako želite život u kojem nećete sami sebe sabotirati, važno je dovesti negativni um u ravnotežu. Da, znamo - lako je reći nešto ovako pomalo apstraktno. Pitate se koji biste konkretan potez mogli napraviti? Počnite s prakticiranjem kundalini joge!
Kundalini joga radionice u Chillout Gardenu odlična su prilika da se upoznate s ovim najduhovnijim oblikom joge i na vlastitom primjeru iskusite kako pomaže pri razgradnji nakupljenog stresa, umirivanju kaosa misli i osjećaja te pri postizanju stanja iz kojega ćete s lakoćom obavljati svakodnevne obveze i donositi odluke.
Privlačnost kundalini joge očituje se u tome što se bavi i ima učinak na gotovo svaki aspekt života. Satovi kundalini joge uvijek imaju određenu temu, cilj, namjeru i svrhu. Odabir i redoslijed vježbi i meditacija nikada nisu slučajni nego su strukturirani na točno određen način da proizvedu točno određen učinak.
Tako postoje ciljani satovi kundalini joge na kojima se bavimo našim umom i ciljanim radom na balansiranju negativnog, pozitivnog i neutralnog uma. Rad na vlastitom mehanizmu razmišljanja ima zaista neprocjenjivu vrijednost. Jednom kada osvijestimo da možemo raditi na svom mozgu i svom načinu razmišljanja isto kao što možemo raditi na jačanju, primjerice, trbušnjaka, otvara se jedan potpuno novi svijet. Otvara se mogućnost da sve što nas muči sagledamo i vidimo na jedan potpuno drugačiji i novi način.
Odlučite se za promjenu - putem forme u nastavku prijavite se na našu newsletter listu i osigurajte svoj pristup našim sadržajima!
