Ranije smo već pisali o načinu na koji funkcioniraju naša tri uma, detaljnije smo pojasnili funkciju negativnog i pozitivnog uma, a sada je vrijeme da se pozabavimo neutralnim umom. Što bolje razumijemo njihove mehanizme, to ćemo lakše upravljati njima!

Neutralni um najbolje se može dočarati kroz Oshovu priču o mudracu koji je imao običaj svake noći otići na obalu rijeke gdje je bilo apsolutno mirno i tiho i gdje je obično sjedio, ne radeći ništa, samo je promatrao sebe. Jedne noći, kada se vraćao s obale, prolazio je pored kuće nekog bogataša pred čijim je vratima stajao čuvar. Čuvaru se to činilo čudno, jer se čovjek svake noći u isto vrijeme vraćao s rijeke, pa se čuvar sa znatiželjom obratio tom mudracu.

Čuvar: Oprostite, ali ne mogu više obuzdati svoju radoznalost. To me proganja i danju i noću. Čime se vi to bavite? Zašto uvijek idete na obalu rijeke? Često sam vas pratio, ali nisam ništa vidio.

Mudrac: Znam da ste me više puta pratili, pošto su noći toliko tihe da čujem vaše korake. Znam i da se svaki dan skrivate iza ulaznih vrata. Ali niste samo vi radoznali, i ja sam. Čime se vi bavite?

Čuvar: Čime se ja bavim? Ja jednostavno promatram.

Mudrac uskliknu: Bože moj, vi ste mi upravo otkrili ključnu riječ! Time se i ja bavim!

Čuvar se iznenadi: Ali ja ne razumijem. Ako ste čuvar, tada biste trebali promatrati neku vilu ili palaču. Što promatrate tamo, sjedeći na obali u pijesku?

Mudrac mu odgovori: Tu postoji mala razlika - vi promatrate nekoga izvana tko bi mogao ući u palaču, a ja jednostavno promatram promatrača.

Čuvar: Tko je taj promatrač?

Mudrac: To je moj životni pothvat; ja promatram sebe.

Čuvar: Ali to je jedan sasvim neobičan posao. Tko vam to plaća?

Mudrac: To je takvo blaženstvo, takva radost, takav neopisivi blagoslov, da se ono isplati samo po sebi. Samo jedan jedini trenutak i sva blaga ovog svijeta se ne mogu usporediti s time.

Čuvar: To je neobično. Ja čitav svoj život promatram i nikada nisam doživio tako divan doživljaj. Sutra navečer ću poći s vama. Samo me poučite. Ja već znam kako se promatra - razlika je očito u pravcu promatranja. Vi promatrate nešto što je u drugom pravcu.

Osho zatim pojašnjava da možemo okrenuti svoju pažnju prema vanjskom svijetu ili možemo zatvoriti oči pred vanjskim svijetom i usredotočiti čitavu svoju svijest prema unutra - i onda ćemo znati, jer mi smo oni koji znaju, mi smo svijest. Svoju svijest nikada nismo izgubili, nego smo ju samo zapetljali s tisuću i jednom stvari. Osho savjetuje: Izvucite svoju svijest iz svega toga, pustite je da ostane u vama i stići ćete kući.

Upravo kako u ovoj priči mudrac govori o promatranju sebe i okretanju pažnje prema unutra, upravo je to dobra polazišna točka za razumijevanje prirode našeg neutralnog uma.

Naime, naš neutralni um se ne veže, ne osuđuje, ne kritizira, ne komentira, ne raspravlja. On promatra. Promatra situacije koje se odvijaju u našem životu i promatra nas kako reagiramo na te situacije.

Kada je neutralni um aktivan, osjećamo mir, spokoj, staloženost, ravnotežu. Zato mudrac iz Oshove priče opisuje taj osjećaj kao blaženstvo i neopisivi blagoslov.

Neutralni um - mjesto mira, spokoja i mudrosti

Svima nam se ponekad dogodi da se nađemo u situaciji da trebamo donijeti neku odluku, da važemo razloge za i protiv, da s jedne strane imamo snažan poriv učiniti neki iskorak, a s druge strane smo oprezni i bojimo se promjene. Kao da stojimo raširenih ruku i istovremeno nas vuku malo na jednu, malo na drugu stranu. I što više razmišljamo to nam je teže odlučiti.

Ovaj fenomen obično se opisuje kao ples pozitivnog i negativnog uma, no kada se sjetimo koliko nam je zapravo mučno kada se ovako lomimo oko donošenja neke odluke, vjerojatno ćete se složiti da je ispravnije reći da se u našoj glavi tada odvija neka borilačka vještina, a ne ples.

U ovakvoj je situaciji prakticiranje kundalini joge odličan izbor. Na taj se način možemo opustiti, razbistriti misli i tako dobiti pristup neutralnom umu.

Neutralni um ima odgovore na sva naša pitanja i rješenja za sve naše probleme. On uzima u obzir i argumente pozitivnog i argumente negativnog uma iz mjesta potpune nepristranosti. Također, uzima u obzir naš istinski identitet i naše najdublje potrebe i zaključuje što je najbolje za nas.

To je onaj unutarnji glas kojeg često čujemo, ali rijetko shvaćamo dovoljno ozbiljno. To je putokaz do smislenijeg i radosnijeg života.

Kada je u balansu, neutralni um ima kapacitet sagledati posljedice naših poteza prije nego što smo uopće poduzeli neki korak. Njegov je zadatak voditi nas i govoriti nam što trebamo činiti.

Ljepota i snaga neutralnog um leže u tome da u svega nekoliko sekundi zna što je nabolje za nas. Međutim, neutralni um aktivira se samo ako smo ga razvili i imamo naviku koristiti se njime.

Kad neutralni um nije razvijen, ostajemo zaključani u oprečnom kanalu našeg uma gdje se odvija vječita borba pozitivnog i negativnog uma.

Prakticiranjem kundalini joge aktiviramo i razvijamo svoj neutralni um. Privlačnost kundalini joge očituje se u tome što se bavi i ima učinak na gotovo svaki aspekt života. Satovi kundalini joge uvijek imaju određenu temu, cilj, namjeru i svrhu. Odabir i redoslijed vježbi i meditacija nikada nisu slučajni nego su strukturirani na točno određen način da proizvedu točno određen učinak.

Tako postoje ciljani satovi kundalini joge na kojima se bavimo našim umom i ciljanim radom na balansiranju negativnog, pozitivnog i neutralnog uma. Rad na vlastitom mehanizmu razmišljanja ima zaista neprocjenjivu vrijednost. Jednom kada osvijestimo da možemo raditi na svom mozgu i svom načinu razmišljanja isto kao što možemo raditi na jačanju, primjerice, trbušnjaka, otvara se jedan potpuno novi svijet. Otvara se mogućnost da sve što nas muči sagledamo i vidimo na jedan potpuno drugačiji i novi način.

Život je jednostavno prekratak da biste ga proveli boreći se sami sa sobom. Prijavite se na našu newsletter listu putem forme u nastavku kako biste na vrijeme dobili obavijest o našim kundalini joga eventima!

Naš se um sastoji od tri dijela - negativnog, pozitivnog i neutralnog uma. Ova tri uma zajedno tvore mehanizam našeg razmišljanja, a o njihovoj uravnoteženosti ovisi koliko ćemo uspješno u životu funkcionirati i s koliko ćemo lakoće ili težine donositi svakodnevne odluke.

Informacije koje slijede pomoći će vam da shvatite koji um najčešće koristite pri donošenju odluka te zbog čega dolazi do neodlučnosti, odgađanja, odustajanja, unutarnje rastrojenosti, neodgovornosti i nezadovoljstva odlukama koje smo donijeli.

Negativni um - kada nas prestaje štititi, a počinje sputavati?

Negativni um još nazivamo i zaštitničkim umom. Njegova funkcija je da nas štiti, da u svakoj situaciji vidi i prepozna opasnosti i rizike i spasi nas od neželjenih ishoda. Najbolji primjer negativnog uma u akciji je majka koja brine za svoje malo dijete. Nema ništa negativno niti pesimistično u tome što majka npr. miče škare ili nož za stola jer bi joj se dijete moglo ozlijediti. Riječ je o realnoj opasnosti i zaštiti djeteta.

Negativni um u svakoj situaciji vidi negativno pa tako i u dobrim situacijama, to mu je naprosto zadatak i funkcija. Kada dobijemo promaknuće, negativni um će pomisliti kako će sada morati preuzimati više odgovornosti. Kada dobijemo dijete, negativni um će pomisliti da je zauvijek gotovo s njegovim slobodnim vremenom. Kada kupimo stan, negativni um se neće moći oteti jadu i muci što je s bankom sklopio tridesetogodišnji brak zvan kredit.

Osim zaštitničke funkcije, negativni um je i analitički um. Njegova konstruktivnost očituje se u tome što pomoću njega mjerimo, računamo, radimo procjene, slažemo strategije i organiziramo svoj život. Definitivno nije loše u timu imati osobu koja ima razvijen i ubalansiran negativni um. Izoštrene analitičke sposobnosti i sposobnost predviđanja potencijalnih rizika tražene su kvalitete u poslovnom svijetu.

Do problema dolazi kada je negativni um izvan ravnoteže. Tada djeluje iz raznih iracionalnih strahova i njegova analitička sposobnost postaje destruktivna u smislu da je skeptična, cinična i pretjerano kritična.

Recimo da imate neku ideju koju biste voljeli realizirati. S negativnim umom ćete imati sposobnost predvidjeti prepreke i poteškoće s kojima biste se mogli susresti na putu realizacije svoje ideje. Ako vam je negativan um izvan balansa, vaša svijest o tim preprekama i poteškoćama će vas obeshrabriti i vjerojatno ćete odustati od ideje jer zašto bi se mučili kada ionako znate da će biti puno problema i stvari koje ćete trebati rješavati.

Pročitajte i tekst "Negativni um - negativac koji nam itekako može koristiti"!

Pozitivni um - lakoća i kreativnost na svakom koraku. Ili možda ipak ne?

Pozitivni um je ekspanzivni um. On razmišlja na način da uvijek može više, uvijek može bolje. Vidi dobre prilike, fokusiran je na razvoj, napredak i ekspanziju. Pozitivni um je izvor naše kreativnosti, našeg entuzijazma i optimizma. Bilo kakve prepreke i poteškoće u realizaciji naših ciljeva s jakim pozitivnim umom padaju u drugi plan jer ugoda od same pomisli na ostvareni cilj je prevelika i u potpunosti zasjenjuje bilo kakve rizike i prepreke na putu.

Pozitivni um orijentiran je na rezultate, koristi, dobrobiti i nagrade koje bi mogle uslijediti. Važni osjećaji kod osoba s pozitivnim umom su radost, ugoda, užitak, zadovoljstvo i osjećaj ispunjenosti.

Zadatak pozitivnog uma je da nam ukaže na sve ono što je dobro i korisno za nas u svakoj situaciji u kojoj se nađemo.

No što kada se pozitivni um nađe izvan ravnoteže? Onda nastupa stanje „kako ćemo – lako ćemo“. A ono u vrlo kratkom roku može dovesti do ozbiljnih problema.

Ljudi kojima je pozitivni um izvan ravnoteže ne skidaju ružičaste naočale s očiju, lakovjerni su i naivni, izbjegavaju preuzeti odgovornost, niječu probleme, žive od danas do sutra, lakomisleno srljaju u projekte, idu grlom u jagode. Rade samo ono što im se da i što im donosi ugodu i užitak, a zanemaruju važne životne obveze i odgovornosti. Žive u nekom svom svijetu i lako se izgube u svojim maštarijama.

Pročitajte i tekst "Pozitivni um - pozitivac koji ponekad može pretjerati"!

Neutralni um - siguran put do dobrih odluka

Neutralni um se ne veže, ne osuđuje, ne kritizira, ne komentira, ne raspravlja. On promatra. Promatra situacije koje se odvijaju u našem životu i promatra nas kako reagiramo na te situacije.

Kada je neutralni um aktivan, osjećamo mir, spokoj, staloženost, ravnotežu i harmoniju.

Kada je u balansu, neutralni um ima kapacitet sagledati posljedice naših poteza prije nego što smo uopće poduzeli neki korak. Zadatak neutralnog uma je da nas vodi i kaže nam što bi trebali činiti.

Svaka misao prolazi isti put – prvo prolazi kroz negativni um, zatim pozitivni um i onda neutralni um koji evaluira informacije dobivene od negativnog i pozitivnog uma i na intuitivnoj razini odlučuje što je najbolje za nas.

Osoba s razvijenim neutralnim umom je prirodno mudra osoba i ima kvalitetne poglede i stavove o životu. Takve osobe dobri su slušatelji, imaju izraženu nepristranost i neutralnost, te im drugi ljudi rado dolaze po savjet. Čuju, vjeruju i postupaju u skladu sa svojim unutarnjim glasom i imaju izoštrenu intuiciju. Donose dobre odluke i rade dobre izbore u životu. To su staložene i mirne osobe, ne upuštaju se u besciljne rasprave, gledaju svoja posla, ne miješaju se u tuđe stvari osim ako se od njih ne zatraži savjet.

O neutralnom umu više možete pročitati u tekstu "Neutralni um - unutarnji putokaz do smislenijeg i radosnijeg života"!

Kada naš neutralni um nije razvijen, tada negativni i pozitivni um vode neprestanu borbu zbog čega ne možemo donositi kvalitetne odluke niti postići stabilnost u životu. Osjećamo stalni unutarnji sukob i rascjep u sebi.

Dualistički um (pozitivni-negativni) tada traži podršku naše podsvijesti u kojoj su smještene traume i neiscijeljene rane. Možemo reći da naš um tada radi protiv nas, a ne za nas. Stvara priče, drame, skandale i teorije zavjere koje nas onemogućavaju da živimo sretan i ispunjen život.

Jasno je stoga koliko je važno postići da naš negativni, pozitivni i neutralni um rade na optimalnoj razini.

Privlačnost kundalini joge očituje se u tome što se bavi i ima učinak na gotovo svaki aspekt života. Satovi kundalini joge uvijek imaju određenu temu, cilj, namjeru i svrhu. Odabir i redoslijed vježbi i meditacija nikada nisu slučajni nego su strukturirani na točno određen način da proizvedu točno određen učinak.

Tako postoje ciljani satovi kundalini joge na kojima se bavimo našim umom i ciljanim radom na balansiranju negativnog, pozitivnog i neutralnog uma. Rad na vlastitom mehanizmu razmišljanja ima zaista neprocjenjivu vrijednost. Jednom kada osvijestimo da možemo raditi na svom mozgu i svom načinu razmišljanja isto kao što možemo raditi na jačanju, primjerice, trbušnjaka, otvara se jedan potpuno novi svijet. Otvara se mogućnost da sve što nas muči sagledamo i vidimo na jedan potpuno drugačiji i novi način.

Ovo je pravi trenutak da prestanete samo razmišljati i analizirati. Počnite djelovati kako biste si pojednostavili i obogatili život! Prijavite se na našu newsletter listu putem forme u nastavku kako bi vam bili podrška na vašem putu!

Your Chillout Garden d.o.o.
Jarnovićeva ulica 17H, Zagreb, Hrvatska
OIB: 61245499895
MBS: 081435826
Upisano u sudski registar Trgovačkog suda u Zagrebu
Temeljni kapital 20.000 kn uplaćen u cijelosti
Član uprave: Marko Svetličić
IBAN: HR7423600001102992440 otvoren u Zagrebačkoj banci d.d.
Kontakt: 098/171-2428
E mail: ivana@chillout.garden
Opći uvjeti poslovanjaPolitika privatnosti