Osjećaj zbunjenosti nikoga ne čini sretnim. Obično se tada smatramo izgubljenima ili počnemo pretpostavljati da smo otišli u potpuno krivom smjeru. No zbunjenost zapravo može biti itekako dobar znak!

Pogledajte video i doznajte zašto je dobro kada smo zbunjeni!

Kundalini joga može vam pomoći da jasnije sagledate sebe i svoj život te lakše razumijete sve ono što se događa na putu promjene.

Nastavite čitati naš blog i doznajte više o dobrobitima kundalini joge!

Tko god se jednom našao na našim kundalini joga eventima u Chillout Gardenu, imao je priliku osjetiti mentalno, duhovno i fizičko olakšanje. Tko god redovno prakticira kundalini jogu, zna na kako moćan, a opet nježan način ove tehnike oblikuju naš život.

I nije tu riječ samo o subjektivnom iskustvu jogija. U nastavku smo opisali neke od dobrobiti kundalini joge i meditacije o kojima sve više svjedoči i znanost!

• Jednostavnija i lakša razgradnja stresa

Kundalini joga pomoći će vam da razgradite nakupljeni stres, da maknete ukočenost i bol ne samo sa svojih leđa, već i iz uma i srca. Biti neprestano u pokretu, nositi se svaki dan s nizom planiranih i neplaniranih situacija, tuđih i vlastitih raspoloženja, rješivih i nerješivih zadataka iscrpljujuće je i ostavlja posljedice. Kundalini joga i meditacije pomoći će vam da počistite “nered” koji se nakupio iznutra i staloženije krenete u nove pobjede!

• Promjena načina doživljavanja stresnih situacija

Prakticiranje kundalini joge pomoći će vam i da promijenite način na koji doživljavate stresne situacije kako ne biste brzo prikupljali novi unutarnji “nered”. Kundalini meditacijama možete utrenirati svoju svijest kako biste postigli mentalnu jasnoću i smirenost. Drugim riječima, meditacijom ćete doći do mentalne snage koja vam je potrebna da vi upravljate stresom, a ne on vama.

• Sprječavanje burnout sindroma

Sve ranije navedeno pomoći će vam i da izbjegnete burnout sindrom koji se javlja kao vrhunac preopterećenosti obvezama i kronične izloženosti stresu. Ako ste frustrirani poslom koji trenutno radite, atmosferom na radnom mjestu, ako imate osjećaj da nikada ništa ne stižete od onog mora obveza koje vas dočeka svakog dana na radnom mjestu i kod kuće, isprobajte kundalini jogu i izađite iz vrtloga nezadovoljstva! Na našim eventima imat ćete se priliku ne samo odmoriti i opustiti, već i restartirati svoj um, osnažiti duh te presložiti prioritete.

• Poboljšanje sna

Više unutarnjeg mira tijekom dana dat će vam i prijeko potreban mir tijekom noći. Ako ste neprestano u pokretu i svakog dana dajete 110% od sebe i na poslu i kod kuće, kvalitetan san vam je prijeko potreban. No prezaposlenom umu koji se tijekom dana bavi kojekakvim izazovima nekada jednostavno nije lako krenuti na odmor već vrti filmove unaprijed i unazad. Ako želite preuzeti kontrolu nad tim “vrtnjama” i konačno se dobro naspavati, kundalini joga i meditacije u tome vam itekako mogu pomoći!

• Mentalna i duhovna ravnoteža

Najgore što možete napraviti tijekom mentalnih i duhovnih preopterećenja je posezati za rješenjima koja kratkotrajno brišu simptome dok im pravi uzrok problema prolazi ispod radara i sa svakim novim danom raste sve više. Kundalini joga i meditacije dokazano pomažu pri postizanju duhovne i mentalne ravnoteže, ublažavaju tjeskobu te vraćaju bistrinu i snagu.

• Zdravije tijelo

Sve se unutarnje neravnoteže s vremenom počnu odražavati i na našem tijelu. Kronični stres se često manifestira kroz glavobolje, probleme s krvnim tlakom, probavne smetnje, grčeve itd. Ako radite posao zbog kojeg ste prisiljeni sjediti veći dio dana, sasvim sigurno i vaša leđa pate. Kundalini joga i meditacije će vam i u ovakvim slučajeva biti od velike pomoći.

Na eventima u Chillout Gardenu radimo vježbe koje nisu fizički zahtjevne, no osmišljene su tako da vašem tijelu vrate svježinu, snagu i vitalnost. Ako tome dodamo još i meditacije, relaksacije i tehnike disanja, za rezultat imamo nevjerojatno dobar osjećaj kojem se uvijek nanovo želimo vraćati!

Linkove na znanstvene o kundalini jogi možete pronaći u tekstu “Što o kundalini jogi kaže znanost”!

Ako vas je sve što ste do sada pročitali zainteresiralo i želite nam se pridružiti na nekom od budućih kundalini joga evenata, prijavite se na našu newsletter listu putem forme u nastavku kako bismo vam na vrijeme mogli poslati obavijest!

U idealnim uvjetima naši um, duh i tijelo funkcionirali bi kao savršeno ugođen mehanizam i vodili nas u smjeru ostvarenja našeg punog potencijala. No u životu su stvari obično daleko od idealnog, a mi daleko od savršeno ugođenog mehanizma.

Ponekad se osjećamo dezorijentirano, nefunkcionalno, slomljeno, bolno. Do ovakvih stanja obično dolazi ako neko vrijeme ignoriramo alarme koje pale naši sustavi. Jer koliko god vani bilo kaotično i daleko od idealnog, naši um, duh i tijelo uvijek nam javljaju kad idemo krivim putem, kad trebamo stati i nešto promijeniti.

Ako primjećujete kod sebe većinu znakova koje smo u nastavku teksta nabrojali, to znači da vam fali zdrave, svježe energije. To znači da je vrijeme za odmor.

Znakovi umora koje ne trebate ignorirati

• Stalan osjećaj iscrpljenosti i pospanosti

Ako je kvaliteta vašeg sna loša, ujutro se budite umorni, a danju jedva pronalazite snagu za osnovne obveze, jasno je da nešto ne štima. Čak i ako noću spavate dobro, no tijekom dana se osjećate tromo, bezvoljno i usporeno, to je znak da nešto treba promijeniti. Razlozi ovakvih tegoba mogu biti fizičke prirode (možda vam npr. nedostaje vitamina i minerala u organizmu), no često nam energije fali jer ju “pojedu” teške misli ili osjećaji.

• Ravnodušnost i manjak motivacije

Većinu vremena vam nije ni do čega, ne pronalazite motivaciju, radost ni oduševljenje u stvarima koje su vam inače važne? Nemate volje družiti se s ljudima ni raditi na ciljevima koje ste si ranije postavili? Ovakvo stanje je često rezultat umnog i duhovnog preopterećenja, faza u kojoj se čovjek jednostavno počne gasiti pod teretom koji ga pritišće.

• Stalan osjećaj tuge i beznadnosti

Ako se većinu vremena osjećate kao da su vam sve lađe potonule, neprestano se brinete oko stvari koje zapravo ne možete promijeniti, u glavi vrtite stare filmove i jednostavno ne možete zamisliti kako bi stvari za vas jednoga dana mogle biti bolje, jasno je da su vas unutarnje borbe umorile.

• Zdravstvene poteškoće

Ako vas neprestano boli glava, imate problema s disanjem, krvnim tlakom ili probavom, svakako posjetite liječnika i potrudite se promijeniti stil života. Često upravo kronični stres uzrokuje ovakve tegobe. Stres ponekad nije moguće izbjeći, ali zato možemo naučiti kako se bolje nositi s njim.

Chillout Garden - vaša oaza mira i odmora

Znamo da nije lako držati glavu iznad vode u trenucima koji potapaju teškim mislima i osjećajima. Znamo da nije lako okrenuti novu stranicu, promijeniti navike, okruženje. Nije lako sam isprovocirati promjenu, pronaći novi put. Zato smo tu - zbog vas. Zbog svih divnih prilika koje vas čekaju, a vi ih iz nekog razloga još ne možete primijetiti.

Tu smo kako bismo vam pomogli da steknete umnu, duhovnu i tjelesnu snagu za putovanje do života o kakvom sanjate.

U Chillout Gardenu prakticiranjem kundalini joge otvaramo se za mogućnost boljeg i ljepšeg sutra. Na potpuno nježan način mijenjamo tokove svoje svijesti, balansiramo svoj um i budimo snagu koja spava u nama.

Ako uživate u laganijem vježbanju, meditacijama i relaksacijama, kundalini joga bit će idealan izbor za vas! Bez brige, nije važno koliko godina imate ni kakvo je vaše dosadašnje iskustvo s jogom.

S oduševljenjem ćemo pozdraviti vašu želju za promjenom i pomoći vam da živite s manje stresa i zabrinutosti, a s više radosti i zdravlja!

Provjerite postoje li trenutno aktualni kundalini joga eventi i prijavite se na našu newsletter listu putem forme u nastavku kako biste dobili obavijest o budućim eventima!

Živite li normalan život u kojem ipak nešto fali? Izgleda li sve savršeno iako i dalje ispod svega osjetite neku vrstu nezadovoljstva? Percipirate sebe kao lošu osobu ako drugima niste uvijek dostupni i na usluzi? Želite se osjećati bolje, ali ne znate kako?

Vrijeme je da malo pustite svijet - ono što on misli, govori i od vas traži. Vrijeme je da se okrenete sebi. Da odaberete sebe. Da vjerujete sebi.

Bojite li se vlastitog uspjeha?

Često u životu neke stvari ne poduzimamo jer se bojimo neuspjeha. To je opravdanje koje relativno lako prolazi, s kojim se mogu poistovjetiti i mnogi drugi ljudi. Ne želimo se osramotiti, izgubiti novac i sl. O strahu od neuspjeha se relativno često priča.

No premalo pričamo o strahu od uspjeha koji često prolazi ispod radara, a ima snagu razoriti mnoge potencijale. Možda i više nego strah od neuspjeha.

Neuspjeh je nešto na što smo svi zapravo naviknuli, zbog čega će se drugi ljudi možda nad nama sažaliti ili će nam se podsmjehnuti i to će biti to. No naš bi uspjeh mogli doživjeti kao šamar vlastitom postojanju. Kao nekakvu prijetnju temeljima na kojima žive svoj život.

U želji da ne povrijedimo druge i da ostanemo „slični“ i povezani s ljudima koje smo zapravo odavno prerasli, mi se stišćemo, skupljamo, ostajemo tamo gdje jesmo misleći da moramo.

Režemo svoja krila, sputavamo svoj potencijal, deformiramo svoje želje. Bojimo se zauzeti prostor koji nam pripada. Da bismo udovoljili drugima, da bismo se uklopili u prosjek, da ne bismo “stršali” i time provocirali druge.

Htjeli mi to priznati ili ne, naše nas svjetlo često plaši puno više nego naša tama. Ne dišemo punim plućima da ne bi razbuktali iskru koja živi u nama. Ne protežemo se izvan normalnog da ne bismo porušili zidove oko sebe. Ne rastemo koliko bismo mogli rasti da ne bismo uplašili druge.

Samo tinjamo. A u tinjanju se guši naša radost.

Imate odgovornost zasjati na najjače

Na kraju, to što sami svoju vrijednost umanjujemo, što gasimo svoju unutarnju iskru i svim se silama trudimo biti kao i svi drugi ne služi nikome.

Svatko je od nas tu s nekim dobrim razlogom. S posebnim setom “alata”. Ovom svijetu iz nekog dobrog razloga trebaju upravo oni dijelovi nas koje se bojimo razotkriti.

Imamo odgovornost koristiti ono što nam je tako velikodušno dano. Napraviti pomoću toga najbolje što možemo. Stvoriti neku novu vrijednost, nešto što će služiti i nama i drugima.

Oslobađajući sebe, oslobodit ćemo i druge. Pokazat ćemo im da je dobro i korisno disati punim plućima, rušiti zidove koji nas sputavaju i rasti koliko god možemo rasti.

Imamo dužnost postati najbolja verzija sebe. Svakodnevnim radom na sebi - na svojim uvjerenjima i navikama, možemo potpuno promijeniti boje svog života.

Rad na sebi podrazumijeva osvještavanje obrazaca po kojima živimo, identificiranje slabih točaka našeg sustava koje nas sputavaju. Također, radom na sebi učimo kako razlikovati svoje istinske želje od želja koje su nam nametnute, kako donositi kvalitetne odluke i slušati svoj unutarnji glas.

Znamo da vam sve ovo može zazvučati pomalo apstraktno i da nije lako probiti led i započeti s promjenama.

I zato vas pozivamo u Chillout Garden! Ako se osjećate sputano, nezadovoljno i ne znate kako se pomaknuti s točke na kojoj jeste, a istovremeno duboko u sebi znate da možete više, jače i bolje, pridružite nam se na našim kundalini joga eventima!

Za vrijeme prakticiranja kundalini joge boravite u osjećaju mira, harmonije, stabilnosti i zadovoljstva. To će vam se svidjeti jer svi mi težimo ugodi. I upravo iz tog razloga, malo pomalo počet ćete mijenjati svoje navike u životu kako bi te iste ugodne osjećaje, osim na joga prostirci, počeli osjećati i tijekom svog svakodnevnog života. Počet ćete primjećivati kada ste u stanju stresa, napetosti, negativnosti i nezadovoljstva. Spontano ćete početi davati pozornost tome kako se osjećate – što je to što vas hrani, a što ono što vas troši.

Privlačnost kundalini joge očituje se u tome što se bavi i ima učinak na gotovo svaki aspekt života. Satovi kundalini joge uvijek imaju određenu temu, cilj, namjeru i svrhu. Odabir i redoslijed vježbi i meditacija nikada nisu slučajni nego su strukturirani na točno određen način da proizvedu točno određen učinak.

Pružite si ruku i počnite krojiti život po svojoj mjeri!

Provjerite postoje li trenutno aktualni kundalini joga eventi i prijavite se na našu newsletter listu putem forme u nastavku kako biste dobili obavijest o budućim eventima!

Kundalini joga najduhovniji je oblik joge koji se sastoji od vježbi koje nisu fizički zahtjevne, tehnika disanja, meditacija i relaksacija. Pomaže nam da zaustavimo unutarnje nemire, razgradimo nakupljeni stres i probudimo unutarnju snagu pa je idealna za ljude koji se osjećaju psihički i fizički iscrpljeno, nezadovoljno i napeto.

Prakticiranjem kundalini joge, dakle, možemo uravnotežiti svoj fizički, mentalni, emotivni i duhovni aspekt. Posljedično, lakše ćemo se nositi sa stresom i svakodnevnim obvezama, ali ćemo i s više odvažnosti graditi život kakav želimo živjeti.

Da dobrobiti koje donosi kundalini joga nisu samo subjektivno iskustvo pojedinca, već dokazane činjenice, svjedoče i sve brojnije znanstvene studije posvećene utjecaju kundalini joge na čovjekovo psihičko i fizičko zdravlje.

Znanost o kundalini jogi

U tekstu o jogi i upravljanju stresom već smo spomenuli znanstvenu studiju “The effects of yoga on stress and psychological health among employees”. Ta se studija bavila proučavanjem utjecaja joge na razinu stresa i psihološko zdravlje zaposlenika izloženih stresu. Rezultati su pokazali da prakticiranje joge značajno smanjuje simptome stresa i tjeskobu, te poboljšava psihološko zdravlje i pojačava osjećaj blagostanja kod zaposlenika.

Nadalje, u tekstu o meditaciji i upravljanju stresom spomenuli smo i znanstveni članak “The neuroscience of mindfulness meditation” koji navodi kako su znanstvena istraživanja u posljednja dva desetljeća potvrdila da meditacija ima pozitivne učinke na mentalno i fizičko zdravlje, na kognitivne sposobnosti, te da može biti izvrstan alat za upravljanje stresom.

Također, meditacija se pokazala jako dobrom alternativnom terapijom uz konvencionalne medicinske tretmane, kako se navodi u radu “Meditation, Health and Scientific Investigations: Review of the Literature”, čiji je zadatak bio opisati meditaciju i njezine prakse, te učinke koje ima na zdravlje.

Nadalje, pokazalo se da prakticiranje kundalini joge ljudima pomaže da postignu mentalnu ravnotežu, lakše prebrode teška razdoblja te nauče upravljati strahom i ljutnjom.

Studije pokazuju i da prakticiranje kundalini joge poboljšava kvalitetu sna te dovodi do pozitivnih promjena u načinu doživljavanja stresnih situacija.

Ovo je samo mali dio onoga što o kundalini jogi kaže znanost. Ne morate pročitati ni jednu od ovih studija. Dođite u Chillout Garden i uvjerite se sami u dobrobiti kundalini joge!

Kundalini joga eventi u Chillout Gardenu

Na trenutak zastanite i odgovorite na ova pitanja:

• Imate li često osjećaj da pucate po šavovima?
• Imate li problema s donošenjem odluka?
• Imate li osjećaj da nikada ništa ne stižete?
• Želite li više odvažnosti, radosti i zadovoljstva?

Ako je vaš odgovor na bilo koje od ovih pitanja potvrdan, kundalini joga je za vas! Pomoći će vam da se oslobodite unutarnjih borbi, lakše obavljate svakodnevne obveze i jednostavnije donosite odluke kojima ćete biti zadovoljni!

Kundalini joga eventi koje održavamo u Chillout Gardenu idealni su za sve vas koji nemate vremena za redovni program joge. Nije bitno vaše dosadašnje iskustvo, nije bitno koliko godina imate - bitno je samo da želite raditi na sebi.

Prakticiranje kundalini joge ima učinak na gotovo svaki aspekt života, a satovi koje održavamo u Chillout Gardenu uvijek imaju određenu temu, cilj, namjeru i svrhu. Odabir i redoslijed vježbi i meditacija nikada nisu slučajni nego su strukturirani na točno određen način da proizvedu točno određen učinak.

Zato, ako želite raditi na boljem sutra, provjerite postoje li trenutno aktualni kundalini joga eventi i prijavite se na našu newsletter listu putem forme u nastavku kako biste dobili obavijest o budućim eventima!

Živimo u svijetu koji se brzo mijenja, zahtjeva neprestanu prilagodbu i nameće ritam kojeg često nije lako pratiti. Sve se čini tako lako prolazno, lako promjenjivo i lako zamjenjivo.

Mi smo pak neprestano nečim zatrpani (obvezama, informacijama). Uvijek žurimo i, zanimljivo, nikada ništa ne stižemo. Mijenjamo aplikacije za organizaciju vremena, mijenjamo mobilne uređaje, mijenjamo kanale na TV-u, društvene mreže na mobitelima. Mijenjamo poslove, partnere, prijatelje. I kao da nikada ne pronalazimo ono za čim tragamo.

Dani nam postaju sve kraći, a liste dnevnih obveza sve duže. I dok trčimo za upitnim idealima, natječemo se jedni s drugima i pokušavamo uhvatiti nešto što možda zapravo i ne želimo imati, sve smo udaljeniji od sebe samih. Iz dana u dan, izvan sebe smo.

Svakodnevni stres, napetost, loši međuljudski odnosi na poslu ili kod kuće, ekonomske, političke i zdravstvene krize, gomile negativnih vijesti kojima smo sa svih strana bombardirani, neprestano nametanje potrebe za boljim, bržim, jačim, mlađim… Sve nas to polako odcjepljuje od nas samih.

A kad nismo dobri, mirni i prisutni sami sa sobom, to se jasno vidi na svemu što u životu radimo ili ne radimo. Neravnoteža koju živimo pronaći će svoj odraz na našem fizičkom, psihičkom, emotivnom i duhovnom planu.

Ako se neprestano krpamo kratkoročnim “rješenjima” koja samo kamufliraju simptome, nastavljamo forsirati, žuriti i prelaziti preko svih zdravih granica, naše će tijelo, um i duh u određenom trenutku popustiti. Doći će do burnouta ili bolesti. Kako ćemo onda postići sve ono što smo željeli?

I najbolji stroj, ako se njime ne upravlja na pravi način i ako ga se kvalitetno ne održava, počne vrlo brzo zakazivati. Zašto onda mislimo da kao složena bića možemo kvalitetno funkcionirati ignorirajući potrebu za odmorom, mirom, harmonijom, radošću?

Nije dovoljno samo se srušiti od umora u krevet na kraju dana. To će vam napuniti baterije tek toliko da uspijete preživjeti još jedan dan. Dan u kojem ćete biti podjednako nezadovoljni, napeti, nesretni.

Kundalini joga - pronađite nanovo mir i ravnotežu

Ako ste se na bilo koji način prepoznali u dosad opisanom, vrijeme je da stanete, predahnete, da nanovo osjetite sami sebe. Vrijeme je da se prestanete ignorirati i shvatite da ste sami sebi najpotrebniji oslonac. Najjači ste upravo kada ste najbliži sebi.

I zato, umirite se. Svijet se neće raspasti ako prestanete juriti. Ništa dobro ne možete postići ako neprestano gazite sami preko sebe. Nikome ne možete pomoći ako prvo ne pomognete sebi.

U Chillout Gardenu, našoj maloj oazi mira, posvećeni smo prakticiranju kundalini joge koja se pokazala idealnom za ljude koji puno rade, svakodnevno su izloženi stresu, često se osjećaju nezadovoljno, te fizički i psihički iscrpljeno obvezama.

Bez brige, kundalini joga nije fizički zahtjevna, ne morate biti nadnaravno fleksibilni niti morate znati dubiti na glavi 🙂 Kundalini joga je nešto sasvim drugo. Ne morate imati iskustvo u prakticiranju joge da biste počeli i nije važno koliko godina imate. Ako preferirate laganije vježbanje, meditaciju, relaksaciju i rad na tehnikama disanja, bit ćete oduševljeni!

Ukratko, prakticiranje kundalini joge:

• razgrađuje nakupljeni stres, tjeskobu i napetost;
• umiruje kaos misli i osjećaja te jača živčani sustav;
• pomaže da shvatimo što trebamo promijeniti;
• olakšava obavljanje svakodnevnih obveza i donošenje odluka;
• vraća optimizam, ravnotežu i radost;
• opušta naše tijelo, čini ga vitalnijim i snažnijim;
• pojačava kreativnost i stvaralačku moć;
• olakšava suočavanje sa životnim izazovima;
• pomaže da nadiđemo sukobe i različite životne prepreke;
• daje sposobnost potpunog uživanja u životu.

Zato, ako želite rijetke trenutke slobodnog vremena iskoristiti na kvalitetan način i “isprovocirati” pozitivnu promjenu u svom životu, prijavite se na našu newsletter listu kako biste dobili obavijest o nadolazećim radionicama kundalini joge u Chillout Gardenu!

Ponekad se čini da je radost luksuz o kojem mnogi sanjaju, a samo ga rijetki žive. Nekima uvijek treba još samo malo više novaca, samo malo bolja kuća, malo bolji auto da bi sve bilo onako kako treba biti. Neki su na materijalnom planu ostvarili sve što se ostvariti može, došli su na vrh i opet nisu pronašli ono za čim su tragali.

Pogleda usmjerenog na sve što imamo ili nemamo oko sebe i na sebi, djelujemo ponekad tako zbunjeni, vječno nečim razapeti. Prestrašeni i istrošeni utrkom koju nazivamo životom.

U toj se utrci lomimo, raspršujemo i polako nestajemo. Ne znamo kako prekinuti začarani krug iscrpljujućeg postojanja. Ne znamo stati i pogledati na ono jedno jedino mjesto na kojem možemo pronaći odgovore. Zaboravljamo pogledati duboko u sebe.

Naš je put već u nama. Recept radosti već imamo. Potrebno je samo za njim posegnuti. I upravo nam tu kundalini joga itekako može pomoći.

Kundalini joga - oslobođenje od stresa, zabrinutosti i nezadovoljstva

Kundalini joga podrazumijeva vježbe koje nisu fizički zahtjevne, tehnike disanja, meditacije i relaksacije. Idealna je za ljude koji puno rade, svakodnevno su izloženi stresu, često se osjećaju nezadovoljno, te fizički i psihički iscrpljeno obvezama.

Prakticiranjem kundalini joge uravnotežujemo svoj fizički, mentalni, emotivni i duhovni aspekt zbog čega smo spremniji na pravi se način pozabaviti svakodnevnim izazovima i s više odvažnosti graditi život kojim ćemo biti zadovoljni.

Riječ je o najduhovnijem obliku joge koji postupno transformira unutarnje tokove naših misli i osjećaja donoseći mentalnu i emotivnu bistrinu i snagu. Paralelno s tim procesom i naše se tijelo, koje inače pati zbog svih mentalnih i emotivnih utega, oslobađa napetosti, postaje opuštenije i snažnije. Kome ovo u današnjem užurbanom i dinamičnom svijetu ne bi dobro došlo? 🙂

Ako uživate u laganijem vježbanju i meditaciji, volite učiti i istraživati skrivene predjele svog unutarnjeg svijeta, kundalini joga bit će idealna za vas!

Ljudi koji prakticiraju kundalini jogu u relativno kratkom vremenu imaju priliku iskusiti u kojoj mjeri ona doprinosi našem osobnom razvoju. Ne samo da lakše razgrađuju nakupljeni stres i bez gubljenja živaca dočekuju nove izazove, već imaju i dovoljno unutarnje snage ponovno se sastati sami sa sobom te graditi život kakav istinski žele živjeti.

Dobrobiti kundalini joge

Svatko od nas ima fizičko, mentalno, emotivno i duhovno tijelo. Sva četiri tijela trebaju biti u ravnoteži kako bismo vodili zdrav, smislen i radostan život. Nažalost, ritam suvremenog života često nas izbaci iz zdrave putanje.

Prakticiranjem kundalini joge možemo nanovo pronaći izgubljenu ravnotežu, vratiti se na pravi put i dobiti priliku ostvariti svoj puni potencijal.

Ukratko, prakticiranje kundalini joge:

• razgrađuje nakupljeni stres, tjeskobu i napetost;
• umiruje kaos misli i osjećaja te jača živčani sustav;
• pomaže da shvatimo što trebamo promijeniti;
• olakšava obavljanje svakodnevnih obveza i donošenje odluka;
• vraća optimizam, ravnotežu i radost;
• opušta naše tijelo, čini ga vitalnijim i snažnijim;
• pojačava kreativnost i stvaralačku moć;
• olakšava suočavanje sa životnim izazovima;
• pomaže da nadiđemo sukobe i različite životne prepreke;
• daje sposobnost potpunog uživanja u životu.

Ako želite naučiti više o kundalini jogi, steći jedinstven uvid u potencijal energije koja se krije u vama i pokrenuti proces promjene na bolje, prijavite se na našu newsletter listu kako bismo vas mogli obavijestiti o zanimljivim radionicama kundalini joge u Chillout Gardenu!

Your Chillout Garden d.o.o.
Jarnovićeva ulica 17H, Zagreb, Hrvatska
OIB: 61245499895
MBS: 081435826
Upisano u sudski registar Trgovačkog suda u Zagrebu
Temeljni kapital 20.000 kn uplaćen u cijelosti
Član uprave: Marko Svetličić
IBAN: HR7423600001102992440 otvoren u Zagrebačkoj banci d.d.
Kontakt: 098/171-2428
E mail: ivana@chillout.garden
Opći uvjeti poslovanjaPolitika privatnosti