U idealnim uvjetima naši um, duh i tijelo funkcionirali bi kao savršeno ugođen mehanizam i vodili nas u smjeru ostvarenja našeg punog potencijala. No u životu su stvari obično daleko od idealnog, a mi daleko od savršeno ugođenog mehanizma.
Ponekad se osjećamo dezorijentirano, nefunkcionalno, slomljeno, bolno. Do ovakvih stanja obično dolazi ako neko vrijeme ignoriramo alarme koje pale naši sustavi. Jer koliko god vani bilo kaotično i daleko od idealnog, naši um, duh i tijelo uvijek nam javljaju kad idemo krivim putem, kad trebamo stati i nešto promijeniti.
Ako primjećujete kod sebe većinu znakova koje smo u nastavku teksta nabrojali, to znači da vam fali zdrave, svježe energije. To znači da je vrijeme za odmor.
• Stalan osjećaj iscrpljenosti i pospanosti
Ako je kvaliteta vašeg sna loša, ujutro se budite umorni, a danju jedva pronalazite snagu za osnovne obveze, jasno je da nešto ne štima. Čak i ako noću spavate dobro, no tijekom dana se osjećate tromo, bezvoljno i usporeno, to je znak da nešto treba promijeniti. Razlozi ovakvih tegoba mogu biti fizičke prirode (možda vam npr. nedostaje vitamina i minerala u organizmu), no često nam energije fali jer ju “pojedu” teške misli ili osjećaji.
• Ravnodušnost i manjak motivacije
Većinu vremena vam nije ni do čega, ne pronalazite motivaciju, radost ni oduševljenje u stvarima koje su vam inače važne? Nemate volje družiti se s ljudima ni raditi na ciljevima koje ste si ranije postavili? Ovakvo stanje je često rezultat umnog i duhovnog preopterećenja, faza u kojoj se čovjek jednostavno počne gasiti pod teretom koji ga pritišće.
• Stalan osjećaj tuge i beznadnosti
Ako se većinu vremena osjećate kao da su vam sve lađe potonule, neprestano se brinete oko stvari koje zapravo ne možete promijeniti, u glavi vrtite stare filmove i jednostavno ne možete zamisliti kako bi stvari za vas jednoga dana mogle biti bolje, jasno je da su vas unutarnje borbe umorile.
• Zdravstvene poteškoće
Ako vas neprestano boli glava, imate problema s disanjem, krvnim tlakom ili probavom, svakako posjetite liječnika i potrudite se promijeniti stil života. Često upravo kronični stres uzrokuje ovakve tegobe. Stres ponekad nije moguće izbjeći, ali zato možemo naučiti kako se bolje nositi s njim.
Znamo da nije lako držati glavu iznad vode u trenucima koji potapaju teškim mislima i osjećajima. Znamo da nije lako okrenuti novu stranicu, promijeniti navike, okruženje. Nije lako sam isprovocirati promjenu, pronaći novi put. Zato smo tu - zbog vas. Zbog svih divnih prilika koje vas čekaju, a vi ih iz nekog razloga još ne možete primijetiti.
Tu smo kako bismo vam pomogli da steknete umnu, duhovnu i tjelesnu snagu za putovanje do života o kakvom sanjate.
U Chillout Gardenu prakticiranjem kundalini joge otvaramo se za mogućnost boljeg i ljepšeg sutra. Na potpuno nježan način mijenjamo tokove svoje svijesti, balansiramo svoj um i budimo snagu koja spava u nama.
Ako uživate u laganijem vježbanju, meditacijama i relaksacijama, kundalini joga bit će idealan izbor za vas! Bez brige, nije važno koliko godina imate ni kakvo je vaše dosadašnje iskustvo s jogom.
S oduševljenjem ćemo pozdraviti vašu želju za promjenom i pomoći vam da živite s manje stresa i zabrinutosti, a s više radosti i zdravlja!
Provjerite postoje li trenutno aktualni kundalini joga radionica i prijavite se na našu newsletter listu putem forme u nastavku kako biste dobili obavijest o budućim radionicama!
Ponekad se čini da je radost luksuz o kojem mnogi sanjaju, a samo ga rijetki žive. Nekima uvijek treba još samo malo više novaca, samo malo bolja kuća, malo bolji auto da bi sve bilo onako kako treba biti. Neki su na materijalnom planu ostvarili sve što se ostvariti može, došli su na vrh i opet nisu pronašli ono za čim su tragali.
Pogleda usmjerenog na sve što imamo ili nemamo oko sebe i na sebi, djelujemo ponekad tako zbunjeni, vječno nečim razapeti. Prestrašeni i istrošeni utrkom koju nazivamo životom.
U toj se utrci lomimo, raspršujemo i polako nestajemo. Ne znamo kako prekinuti začarani krug iscrpljujućeg postojanja. Ne znamo stati i pogledati na ono jedno jedino mjesto na kojem možemo pronaći odgovore. Zaboravljamo pogledati duboko u sebe.
Naš je put već u nama. Recept radosti već imamo. Potrebno je samo za njim posegnuti. I upravo nam tu kundalini joga itekako može pomoći.
Kundalini joga podrazumijeva vježbe koje nisu fizički zahtjevne, tehnike disanja, meditacije i relaksacije. Idealna je za ljude koji puno rade, svakodnevno su izloženi stresu, često se osjećaju nezadovoljno, te fizički i psihički iscrpljeno obvezama.
Prakticiranjem kundalini joge uravnotežujemo svoj fizički, mentalni, emotivni i duhovni aspekt zbog čega smo spremniji na pravi se način pozabaviti svakodnevnim izazovima i s više odvažnosti graditi život kojim ćemo biti zadovoljni.
Riječ je o najduhovnijem obliku joge koji postupno transformira unutarnje tokove naših misli i osjećaja donoseći mentalnu i emotivnu bistrinu i snagu. Paralelno s tim procesom i naše se tijelo, koje inače pati zbog svih mentalnih i emotivnih utega, oslobađa napetosti, postaje opuštenije i snažnije. Kome ovo u današnjem užurbanom i dinamičnom svijetu ne bi dobro došlo? 🙂
Ako uživate u laganijem vježbanju i meditaciji, volite učiti i istraživati skrivene predjele svog unutarnjeg svijeta, kundalini joga bit će idealna za vas!
Ljudi koji prakticiraju kundalini jogu u relativno kratkom vremenu imaju priliku iskusiti u kojoj mjeri ona doprinosi našem osobnom razvoju. Ne samo da lakše razgrađuju nakupljeni stres i bez gubljenja živaca dočekuju nove izazove, već imaju i dovoljno unutarnje snage ponovno se sastati sami sa sobom te graditi život kakav istinski žele živjeti.
Svatko od nas ima fizičko, mentalno, emotivno i duhovno tijelo. Sva četiri tijela trebaju biti u ravnoteži kako bismo vodili zdrav, smislen i radostan život. Nažalost, ritam suvremenog života često nas izbaci iz zdrave putanje.
Prakticiranjem kundalini joge možemo nanovo pronaći izgubljenu ravnotežu, vratiti se na pravi put i dobiti priliku ostvariti svoj puni potencijal.
Ukratko, prakticiranje kundalini joge:
• razgrađuje nakupljeni stres, tjeskobu i napetost;
• umiruje kaos misli i osjećaja te jača živčani sustav;
• pomaže da shvatimo što trebamo promijeniti;
• olakšava obavljanje svakodnevnih obveza i donošenje odluka;
• vraća optimizam, ravnotežu i radost;
• opušta naše tijelo, čini ga vitalnijim i snažnijim;
• pojačava kreativnost i stvaralačku moć;
• olakšava suočavanje sa životnim izazovima;
• pomaže da nadiđemo sukobe i različite životne prepreke;
• daje sposobnost potpunog uživanja u životu.
Ako želite naučiti više o kundalini jogi, steći jedinstven uvid u potencijal energije koja se krije u vama i pokrenuti proces promjene na bolje, prijavite se na našu newsletter listu kako bismo vas mogli obavijestiti o zanimljivim radionicama kundalini joge u Chillout Gardenu!
